有时候我们并不认为自己有压力，但却在身体上出现焦虑症状，比如失眠、心悸、手抖，甚至惊恐发作等。那是因为“知道”是大脑前额叶的功能，而我们的大脑此时并不知道神经系统处在非常大的压力之下。这个视频介绍我们的三种压力状态（安全、危险、和致命）下的情绪、心理和生理反应。
#心理学 #焦虑 #抑郁症 #压力 #创伤
ep37 | 神经系统在压力下的反应
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HD705076w
2025.10.06
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我觉得我很懦弱，有的时候不敢给自己维权，感觉自己吃了哑巴亏，想要脱离情绪及时止损，却还是忍不住内耗，我自己的欲望比较强烈，却比较怯懦，能不能出一期关于这个的播客？
671_o6oo:你试一次别当哑巴 肯定会有正向反馈 你就知道不当哑巴有多爽了
HD705076w:也算尝试过，但是没有坚持，我总觉得其实我是错的，人家并没有针对我或者轻视我，唉😔
共4条回复
加好啦~~
⊹꙳ ˶˙ᵕ˙˶ ⊹꙳好
从b站追到了这里，更方便了，谢谢老师分享
