01 主持人：王超

02 本期访谈嘉宾：跑圈著名自媒体大V 法海来了

• 本文记录了法海从播音主持专业学生到跑圈KOL的转变历程，包括其跑步初衷、马拉松成就、创业经历及未来规划。
• 法海最初因减肥开始跑步，逐渐爱上跑步并取得显著进步，从2016年首次跑马拉松到2019年完成两场大满贯赛事。
• 法海在2020年至2021年期间创业，结合互联网经验与跑步爱好，创办跑圈脱口秀《抬杠PK赛》，影响了许多跑步爱好者。
• 法海团队目前规模不到20人，致力于整合赛事方、品牌方和达人方资源，推动中国马拉松文化走向世界。
• 法海在创业后调整了跑步目标，战略性将追求PB（个人最佳成绩）后移，但仍保持对跑步的热爱和参与。
• 法海未来计划通过悉尼作为跳点，连接不同大满贯赛事，促进中国跑者与国际马拉松文化的交流。

03 本期相关术语解释

• runner’s high: 跑步高潮，指跑步时因内啡肽分泌产生的愉悦感。
• PB (Personal Best): 个人最佳成绩，指跑者在某项赛事中的最好成绩。
• KOL (Key Opinion Leader): 关键意见领袖，指在特定领域有影响力的意见领袖。
• 大满贯赛事: 指世界七大马拉松赛事，包括波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约、悉尼、东京马拉松。
• 配速: 跑步时每公里所需的时间，用于衡量跑步速度。