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0这是主播的一期返乡独白里，回到家乡本溪--那个她18岁后便离开的城市。从沈阳机场到本溪的早市，从姐姐开的公交车到92岁姑姑的家宴，她记录下三十小时的重逢、聊天、饭局与感动。豆腐脑的嫩滑、铁锅炖的香气、羊杂汤的热气、绿皮车的叮当声……每一幕都让“家”重新被定义。听姑姑讲述童年失父、夜校自学的故事，也听二哥讲述他们如何带着90岁的母亲，开着小面包车穿越中国，去看香格里拉、黄山、九寨沟那一刻“人生是旷野，这句话在他们身上被活成了现实。”
这不是一场简单的旅行，而是一场“重识根系”的旅程。
当你走远之后再回头，会发现亲情、记忆与自己，都被时间重新打磨得发光。
00:55 抵达家乡的第一夜：久别重逢的小姑、小姑姑和姐姐一家接机，那一刻的亲情比言语更热。
02:10 第一顿“铁锅炖一切”的东北式团聚，玉米饼贴锅边的香气，连接起一大家子的热闹与笑声。
03:50 姐姐是公交女司机——陪她绕城市一圈，看见自己离开的地方，也重新认识“家”的模样。
06:30 早餐的豆腐脑与筋饼：一口乡愁，一口童年味道。
09:00 坐姐姐的环线公交看城市新貌：科技改变了驾驶，也让记忆重新亮起来。
10:10 向阳山早市：雨中穿铁轨、绿皮火车、叫卖声和满地新鲜食材。
12:10 遇见新鲜榛子与“红姑娘”果子——回忆里的味觉游戏。
15:20 羊杂汤的热气里，是东北的温度，也是旅途的小幸福。
16:50 与92岁姑姑的中秋团圆饭：四世同堂，一桌子的笑声与回忆。
20:30 听姑姑讲她10岁失去父亲、靠夜校自学的童年往事，生命的韧性从不被时间磨掉。
24:50 姑姑和二哥的“穷游中国”：90岁老人开房车游香格里拉、九寨沟、海南与黄山——人生是旷野的最好注脚。
27:40 见高中好友小伟：从烧烤摊到人生对话，时间让友情更醇。
30:00 听家族旧事：关于爷爷生病、姑姑照顾与亲情传承的动人回忆。
31:30 “我已经是姑奶奶了”：时间的温柔冲击与成长的自我觉察。
33:00 从吃到聊，从山到人——家乡的节奏慢得刚刚好。
34:30 结尾：邀请你来辽宁本溪，看看山，看水，也看看那些依然温热的人情。
