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3️♾️大家好，欢迎来到「万物皆是治愈」播客频道第20期。我是浩然。
本期节目我分享，在两个月中通过正念练习和内观流瑜伽所获得的深刻体悟。节目中深入探讨了如何从“持有”转变为“成为”，并引用哲学家马丁·布伯的思想，强调生命的意义在于主动成长而非外界评价的束缚。通过心理学原理，解释如何建立内在价值感与意义感，帮助年轻职业人重新审视自我价值，找到适合自己的成长路径。「正念」不仅是缓解焦虑的工具，更是构建人生哲学的基石。
🗺️收听提示
00:02:08:探索自我价值：从持有到成为的生命意义之旅
00:04:08:追求独特使命，探索内在的可能性——马丁布伯的哲学之旅
00:06:09:内在探索与生命意义：马丁布伯与马斯洛的哲学共鸣
00:08:31:寻找自我：如何在混乱的世界中找到生命的意义？
00:11:22:自主感：拥抱内在意识与价值观，实现充实人生的力量
00:14:09:深度解析正念练习与人生意义：建立联系的关键步骤
00:17:03:锻炼大脑前额叶皮质：元认知、情绪调节和转变态度的神经锻炼
00:19:54:知行合一：探索高价值人生中的价值导向与行为选择
00:22:45:深度思考的力量：正念保洁领导力发展计划解决问题之道
00:25:34:人生价值与目标导向：动机与行为的不同驱动力，会带来怎样的结果差异？
00:28:29:寻找内心的导航：如何通过正念工具找到生命的价值锚点
00:31:20:当所有人都告诉你此路不通的时候，那个“毛”就是你心底最沉默也最坚定的灯塔
🎙️关于「万物皆是治愈」
万物皆是治愈是一档公关/媒体策划人浩然Henry主持的“泛心理”类单播音频节目，周更。每一期让我们一起容万物、鉴万物、被万物所治愈，在这里分享职业状态、生活方式、个人成长、生活感悟、读书推荐。这是一场心理“马萨基”，也是一间联结「万物」的心理能量空间。
主播浩然Henry是一位身高187CM的INFJ 巨蟹，10年公关/媒体策划人。播客频道入驻小宇宙、喜马拉雅。
