VOL.17 学会拒绝，说不是成长的必修课。

• 本期节目的主题是，

聊聊如何说不，也聊聊我们成长中经历的产生拒绝的前因后果。

你的老朋友小六和小帆

• ✍️Show  notes关键词|、句

1，学会向别人制定的规则说不

2，学会和内耗的人际关系说不

3，说不和拒绝是成长的重要一程，过程中会更加在意自己究竟想的是什么，向心而行。

• 本节目收听方式

目前《朋友坦白说》可以在：小宇宙 |喜马拉雅|苹果播客|微博音频收听。

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• 结尾：

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