看似健康实则真没那么营养的九类食物！吃出健康

这些食物看似健康，其实没那么营养

误区1：米粥、米汤、米油，养胃又滋补

误区2：肉汤、骨头汤、鸡汤等，比肉有营养

误区3：鲜榨果汁、蔬菜汁，健康补VC

误区4：吃蜂蜜，治疗便秘又养颜

误区5：喝红糖水，补铁又补血

误区6：土榨油纯天然，营养更健康

误区7：“一勺猪油等于五副药”，猪油更营养

误区8：多吃黑芝麻，就能长头发

误区9：鸡爪、猪蹄富含胶原蛋白，多吃可以美容

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