创伤远比我们以为的更为常见和普遍。几种创伤类型：身体虐待、性虐待、语言虐待、情感虐待、情感忽略。其中最核心层的是情感忽略。
四种创伤应激反应：Fight, Flight, Freeze and Fawn. 战斗、逃跑、僵住和讨好。这个视频是一个开头，接下来会录制4期分别讲4种应激反应。
#创伤 #自我成长
ep41 | 我们很多人都是捂着伤口在生活
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朱宸希joanna
2026.2.19
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终于知道自己的价值感不足是源于童年创伤了 认为自己不配 认为自己不够好
