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57当我们寻找自我的时候，我们在寻找什么？
话题的缘起来自一万六同学发现，自己的淘宝记录，离职前都是为自己消费，离职后都是为家和家人消费，然而，为家人消费的这段时光，才是真的在取悦自己，是最有主体性的时光，这就引出了今天的话题：神奇自我在哪里？在我们愿意拥抱的关系里
谁在书写自我的说明书？正是我们自己。自我里可以包含社会角色吗？只要你拥抱这个角色进入你的自我，那个角色就是你自我的一部分。
拥抱关系等于扩大自我，拥抱很多很多的关系等于构建了一个丰富的自我
那么，你拥抱了哪些关系进入你的自我呢？
节目的后半部分是一万六送给就飞呀的礼物，当下的就飞呀正处在热气腾腾重建自我叙事的过程，在节目的后半个小时，我们讨论了人和失败的关系，你是一个允许失败的人吗？试错不等于犯错误，人生就该有个阶段叫试错。最后，我们得出：不会有人到来的时候，自我才会到来。
愿每一个没有人到来的时刻，你都有丰盈的自我陪伴
04:27用户画像成为家庭主妇的时候，竟然最觉得有主体性，最自我
05:32买衣服往往不是取悦自己而是让自己和职业角色适配
10:18做家务为什么会有当家作主的感觉？
10:56像侦探一样在家里发现问题很有主体性
13:33花三十万打赏男主播是一件很有主体性的事呀？
14:22过去的叙事：只要我为男人花钱了，我就没有自我了。真的吗？
15:15当我们在说自我的时候，我们在说什么。其实那个自我，是包含关系的
17:43自我和关系不是对立的，自我是自己定义的
19:47这不是家事，这是她的自我的一部分
22:30当我们谈论的是我们拥抱的关系，那个关系便进入了我们的自我
23:25拥抱的定义：把括弧变大，把自我变大
27:50你怎么看服美役
23:56拥抱关系等于扩大自我
28:23把美和状态好分开
29:03跨性别变装皇后精神状态领先
30:01从买香水窥探自己从取悦他人到取悦自己
32:40就飞呀拥抱了哪些关系进入自我
33:50人在没有准备好去拥抱关系的时候，是会犹疑的
34:42在法语中，继父是好爸爸继母是好妈妈的意思
36:38如果遇到一个陌生人，即将成为新朋友，你会告诉他你有几个孩子
37:28如果给神明写信，你会说你有几个孩子
38:42各种机会给了你审视自我叙事的机会
44:08当你梦到某人，等于你认了，认了这个身份进入你的自我
46:02传统的大女主叙事关于离婚：那是对方的损失
48:32你现在的叙事是怎么样的？
49:04新叙事：我认为离婚就是一个失败
50:18接下来是你和失败的关系，你是一个允许失败的人吗
52:48如果别人不审判我，我是不会审判我自己的
53:00试错不等于犯错误，有一个阶段就叫试错
53:16遍历搜索就是最快的方法
55:51播客曾经想叫《都市肠胃康》或者《心尘代谢》
56:48人的成长是意识到终将没有人会来
57:59当没有人到来时，自我才会到来
1:00:34伊萨卡岛
1:01:00：《奶奶的新客人》
1:04:00你认为你遇到了什么，你便遇到了什么
1:04:38人经历了什么，是自己讲给自己的故事
1:05:53杯子碰在一起，是梦破碎的声音
1:06:45人，重新组织自己，是一种能力
1:08:20更新自己的书架就是成长时刻
1:10:08靠谱的核心能力是什么
1:17:20我是一个成功主义者，我不能接受失败
1:17:35失败有过程失败和终极失败
1:18:20路径失败的越快越容易接近正确答案
1:22:02一个好的叙事是通过这件事情我更加了解了我自己
1:23:12他人是你处理自己的一个通道
1:25:25自我不在西藏，自我在一段一段的关系里
[延伸信息]
04:20用户画像
用户画像（User Profile）的本质是用户需求描述，一种刻画用户需求的模型，用户画像的概念由交互设计先驱 Alan Cooper 提出。用户画像是根据用户数据提炼出的可视化的标签化集合，包含用户属性、行为习惯、心理特征等多维度信息,帮助企业和产品设计者更深入地理解目标用户，从而优化产品设计、提升用户体验、进行精准营销和制定运营策略。
08 :01 何不食肉糜
“何不食肉糜”是源自《晋书·惠帝纪》的典故，比喻位高权重者不了解民间疾苦，脱离实际地提出荒诞建议。典故来源是西晋时期发生饥荒，许多百姓因饥饿而死。 当有官员向晋惠帝司马衷汇报这一情况时，他反问为何百姓不吃肉粥。
“肉糜”是一种肉粥或肉羹，在饥荒时期连米饭都没有，更何况是肉。西方有一个类似的典故，即法国公主说“要是他们没有面包，就让他们吃蛋糕吧！”
23:15 词义溯源embrace
"Embrace" 的词义分解包括动词和名词两部分，核心意思是“拥抱”，引申义有“接受”、“包含”或“包围”等。Brace一词可作名词或动词使用，词义如下：作名词时，意为支撑物、支架、牙箍、大括号等；作动词时，意为支撑、固定等。
34:43 词义溯源beau-père
法语的“继父”是 Beau-père，而“继母”是 Belle-mère。 这两个词都是由表示“美丽”的“belle”或表示“好的”的“beau”与“母”或“父”这两个词组合而成，概念上表示“后”的含义。
41:15 权责利
权责利原则是管理学中的核心理论，指通过权力、责任、利益三者的统一实现有效管理。其核心在于三者相互依存，共同构成管理者实施管理的基础要素。
56:50 没有人会来
这句话出自赫尔曼·黑塞的小说《悉达多》，表达了“没有人会来承受你的痛苦”的哲学理念，强调个人苦难的终结需要靠自己，而不是外部帮助。 这句话的核心在于个人觉醒和自我救赎的必要性。原文完整包含这样一段话：
“没有人会来，没有人会来承担你的苦难，因为那仅仅是你的苦难。停止向世界描绘你的监狱，比他还重要的是停止向你自己描绘这个监狱，而比这个更重要的是，现在起身走出这个监狱，监狱没上锁，最后最重要的是根本没有这个监狱。”
60:34 伊萨卡岛
希腊诗人卡瓦菲斯(ΟΚαβάφης- Cavafy 1863-1933)在48岁时写过一首诗，题目叫做《伊萨卡岛/Ιθάκη/ Ithaca》。在《荷马史诗》中，伊萨卡岛是奥德修斯的故乡。《奥德赛》就是写他在特洛伊战争之后历尽艰辛回到伊萨卡的故事，旅途中他不仅仅遇到莱斯特律戈涅斯巨人、独眼巨人、愤怒的波塞冬海神的阻碍，这是一个“回家”的故事。卡瓦菲斯借用了这个题材，但反其意而用之，他讲的不是“回家”，而是“出发”，或者叫“你的一生应该如何度过”。
61:00 《奶奶的神秘客人》
國際安徒生獎得主角野榮子暖心趣作。该书讲述独居的哈娜奶奶在小镇与森林交界处接待山婆婆、独眼小怪物等神秘访客的奇幻故事。作者角野榮子1935年生於日本東京，早稻田大學教育學院英語文學系畢業。2018年國際安徒生獎得主。她创作的《魔女宅急便》獲國際兒童讀者聯盟優秀作品獎、野間兒童文學獎、小學館文學獎。
63:45“桥都坚固，隧道都光明”
这句诗出自土耳其诗人塔朗吉写的「火车」的最后一句。译者为余光中。
65:54 “杯子碰到一起，是梦破碎的声音”
这句诗出自诗人北岛的「波兰来客」的最后一句。
那时我们有梦，
关于文学，
关于爱情，
关于穿越世界的旅行
如今我们深夜饮酒，
杯子碰到一起，
都是梦破碎的声音。
——北岛《波兰来客》
北岛（1949年8月2日—），原名赵振开，“北岛”是诗人芒克给他取的笔名，也是他影响最为广泛的笔名。浙江湖州人，出生于北京。中国当代诗人、作家，为朦胧诗代表人物之一。北岛致力于诗歌教育。2009年创办亚洲最具影响力的国际诗歌活动——香港国际诗歌之夜，并于2018年创办香港诗歌节基金会。
80:25 最小MVP
最簡可行產品一詞最早由法蘭克·羅賓生（Frank Robinson）創建。最簡可行產品，或最小可行性产品（英語：minimum viable product, MVP），是新產品開發中的名詞，是指有部份機能，恰好可以讓設計者表達其核心設計概念的產品。設計者可以進行驗證式學習，根據使用者的回饋，進一步了解使用情形，並且繼續開發，也可以提早進行市場分析。
