2945
10暴食不是你的错，而是你内心小孩的呼救，走出黑暗隧道的路，我们可以结伴而行。
欢迎来听友群找我们玩呀～
本期节目，我们邀请到有十几年暴食经历、最终成功创立食愈IP，帮助数百位姑娘面对暴食的晨晨。
你是否在深夜独自吞下大量零食，试图用食物堵住情绪缺口？
你的情绪和自我价值感是否绑在里体重秤的数字上，吃什么似乎不由你自己说了算？
你是否一天24小时，脑子里都在想着食物？
我相信，这份对于“失控”的恐惧和对“完美”的苛求，有节食减肥经历的大家多多少少都能感同身受。
所以，做这期节目，与其说是采访，不如说是一场共同的回溯和疗愈。晨晨的故事告诉我们，暴食从来不是单纯的“馋”或“不自律”，它更像是一个内心小孩举着的、歪歪扭扭的警示牌，上面写着：“我太累了”、“我看不见自己了”、“我需要帮助”。
如果你正在经历类似的挣扎，我想对你说：看见，就是改变的开始。 当你开始疑惑“我为什么总是想吃？”的时候，光就已经照进来了。这期节目，希望能成为一束微光，陪你一起看清那块警示牌上真正的字迹。你不必独自在羞耻中循环，因为走出黑暗隧道的路，我们可以结伴而行。
⏰时间戳：
00:24:18 “暴食的岁月里，我24小时除了睡觉，几乎都在想吃什么……毕业几年后，我的人际关系、工作能力毫无提升——你把时间花在哪儿，哪儿才会开花。”
00:12:21 “我们对自己苛刻，是一种‘自私’——因为眼里只看得见自己的身材，却看不见真实的人生问题。”
00:34:50 “当我发现‘减肥越减越胖’，而家属什么都吃却依然瘦，我才意识到：可能不是我不够自律，而是方法全错了。”
00:57:55 “走出暴食后，我终于能把精力从食物上挪开。人生的爽点，是去解决那些你真正能解决的问题。”
01:21:36 “暴食的念头像风向标，它在提醒：你的生活有些不对劲了，需要停下来看看自己。”
01:30:23 “想彻底改变，先问自己：走出暴食这件事，是不是非做不可？信念才是最强的解药。”
☎️ 如何找到我们？
听完这期节目后，如果你想联系晨晨了解暴食相关的信息
欢迎关注公众号：长小心从头学吃饭
如果你需要找汪汪聊愈咨询，或者有想要分享自己生活的愿望，欢迎私戳汪汪（vx号：yolonce1012）
生活没有标准答案，但你可以自选喜欢的方式度过一生。
