第1周｜为爱的种子准备一片心灵沃土

——与腹中的宝宝建立深度连接

在这个阶段，在备孕或孕极早期，引导自己将注意力从“尝试”转向“滋养”，为身心创造一个温暖、欢迎的内在环境，缓解焦虑与期待交织的情绪。