EP07 | 在這個焦慮的世代

我們生活在一個「焦慮成為常態」的時代。

社群媒體讓我們看見別人的成功、效率與幸福，但也讓比較、恐懼與自我懷疑滲進生活的每一刻。

焦慮不是你的錯，它是這個世代的共同語言。

這集，我想和你一起拆解這種「被時代養出來的焦慮」，聊聊為什麼我們總覺得不夠好、為什麼越努力越空虛，

以及在焦慮成為背景音的世界裡，如何重新找到內在的穩定與自由。