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这里是lululemon在“世界精神卫生日”带来的特别系列节目。借由不同嘉宾的分享，邀请你，用更有趣、更自在的方式，从身体、心理到社交维度，一起好状态。
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【本期概览】
我们越来越明白，幸福，并不是故事的结局。幸福，究竟是什么？它不是终点，而是一种“正在发生”的状态。你是否也在追逐目标的途中，忽略了内心的感受和此时此刻？
本期节目，清华大学心理与认知科学系教授彭凯平，与lululemon品牌大使、歌手、创作人、演员李宇春，基于由lululemon与清华大学心理与认知科学系积极心理学研究中心联合发布的《2025年中国人幸福感报告》展开对谈。从古代典籍到当代生活，中国人的幸福始终与“关系联结”与“成长成就”紧密相连。李宇春则用她的生活方式给出答案，在轮滑、跑步、瑜伽中找回节奏，用好奇心滋养创作，让身体带着心一起动起来。她给自己设定了“间歇性卷法”，允许自己休息，也要记得动起来。
幸福的路径没有标准答案，但行动，就是通往好状态的第一步。
了解更多报告内容，敬请前往阅读：《2025年中国人幸福感报告》，来了
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【本期主播】
李宇春 歌手，创作人，演员，lululemon品牌大使
彭凯平 清华大学心理与认知科学系教授
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【内容导览】
02:44 《2025年中国人幸福感报告》核心洞察
06:11 李宇春：保持好奇心带来幸福感
07:11 来自李宇春的幸福日常——养锅
08:55 动起来，就幸福
09:41 李宇春的运动新尝试
12:50 彭老师如何定义“内卷”？
14:22 “内卷”时代，如何“展平”？
16:22 李宇春的“间歇性卷法”
17:32 好状态的tips
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节目中提到的：
福流（Flow）：是一种全神贯注、沉浸其中、忘我投入的心理状态，在这种状态下，人感到酣畅淋漓、如痴如醉，甚至忘记时间的流逝，会有强烈的满足感和幸福感。
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lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。怀抱着“激发潜能，提升人们幸福感”的愿景，今年发布《2025年中国人幸福感报告》，并连续第五年携手社区开启“一起好状态”年度主题活动，鼓励人们通过对话和运动，探索好状态意涵。
感谢收听，你可以在微信公众号、微博、小红书与抖音搜索lululemon，关注我们，一起好状态。
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本期节目由lululemon出品，lululemon与深夜谈谈播客网络联合制作。
