Ep.68 着力即差｜松弛，是一种内在的力量

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上篇 德经 06 -43-

天下之至柔，驰骋于天下之至坚。无有入于无间（jiàn），吾是以知无为之有益也。不言之教，无为之益，天下希能及之矣。

引用来源：老子《道德经》（秦复观 注解， 帛书版）. 三秦出版社/果麦文化， 2024.

1. 简介

在本期节目中，我们围绕《道德经》第六章展开了一场关于"松紧之道"的深度对话。从编织毛衣的亲身经历开场，生动诠释了从"紧绷"到"松弛"的转变过程——初学编织时因不熟悉而用力过猛，导致织物僵硬无弹性；放松手法后反而节省材料、效果更佳。这个隐喻延伸到人际关系中，揭示了过度紧张反而阻碍真诚交流的智慧。

从家庭教育中的说教困境，到朋友交往中的频率匹配，再到个人探索中的内在丰盈。在自制红糖米糕、研究豆浆凝固原理等生活实验时，展现了一个内向探索者如何在不依赖外部认可的情况下，通过深度钻研获得心灵满足。就如同我们从冲突到理解的关系演变——从最初的沟通不畅到现在的互补欣赏，正是"至柔驰骋至坚"的生动体现。

2. 时间点

00:23 📖 道德经第六章精髓解读
01:00 🧶 织毛衣教会如何从紧绷到松弛
03:34 💭 意识到“紧"是变“松"的前提
04:34 🗣️ “不言之教" vs “有言之教"
07:56 🌟 人生只有一件事
11:46 🔄  朋友交往中的匹配与磨合
14:35 🧪 不要用85℃以上的水泡豆浆！
19:20 🍰 自己动手丰衣足食~
24:15 🌳 爱人精神世界的丰富与自足
27:56 🤝 从沟通不畅到互补欣赏的转变

3. 金句

“我们不是怕被说教，是怕不清楚地接受指令"

“意识到自己是紧的，才是能够松下来的前提"

“先把自己活舒服，同频的人自然会被你吸引"

“至柔驰骋至坚——柔软反而能穿透最坚硬的存在"

“像编织毛衣一样，人际关系也需要松紧适度的智慧"

“不言之教是通过自己的经历自然领悟，不是别人用文字直接传递"