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27本期《毛毛睡了》，小霏和你一起读邓亚萍的书《心力》🏓。
她不仅是18个世界冠军、4块奥运金牌的乒乓球传奇，更是自学英语、剑桥博士毕业的学霸。邓亚萍如何把“劣势化为优势”？如何靠小小的“迷信”增强自信？如何通过意向训练、刻意练习和抗压思维，在一次次挑战中赢得比赛？
小霏也联想到她生活中关于洗发水“迷信”、打鼓练习、坚持爬楼的小故事。
原来，“心力”不仅是冠军的秘密，也是普通人日常能用的力量。
03:17 冠军迷信大赏：越是冠军，越多迷信？小霏家“论资排辈”的洗发水
06:24 大脑好神奇：羽生结弦的脑内滑冰法
09:48 小霏打架子鼓：刻意练习、逐个击破
12:18 压力泄洪：哈利波特的“滑稽滑稽”咒语
16:11 锦囊1：意志力是我们最宝贵的资源！你好_竹子，我的人生榜样~
18:48 锦囊2：创造cue信号，当A出现，就去做B！
19:28 锦囊3：小步慢跑，先把车开上路
21:42 锦囊4：缺乏专注力，其实只有2个原因。
24:33 应用来了，小霏爬楼记！
27:19 八卦一下：邓亚萍的儿子打乒乓球；业余选手挑战邓亚萍
体育之效力在于强筋骨、增意志、善竞争、耐高压。练过体育的人都会知道，体育的苦不会白吃。体育是培养人格最好的工具了。
本期BGM：牛尾憲輔-《Ping Pong Phase》
