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这里是lululemon在“世界精神卫生日”带来的特别系列节目。借由不同嘉宾的分享，邀请你，用更有趣、更自在的方式，从身体、心理到社交维度，一起好状态。
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【本期概览】
说到热爱与选择，简简单单两个词却有着十足的分量，因为它们勾勒着人生的轮廓，前者是引力，后者是轨迹。然而，在标准、规则与外界目光的交织中，我们该如何勇敢地走在成为“我”的路上？
本期节目，演员、制作人姚晨和作家、艺术家翟永明作为两位来自不同领域的创作者，给出了关于这个问题的一些“答案”。面对社会的隐形期待，或是“附着”在艺术家身上的某种责任，她们依然在“角色”的塑造中持续深耕，在画布上向内探索，坚持做好每一件重要且具体的小事，可能正是这种日复一日的专注与坚持，才能构建起稳定的内在秩序，在生命的迷雾中听见内心的声音，并追随它，从而获得“好状态”。
【本期主播】
姚晨 演员、制作人
翟永明 作家、艺术家
曹柠 播客《咸柠七》主播、B站读书博主、专栏作者
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【内容导览】
02:44 最近的幸福时刻
14:46 跟随内心的声音做选择
20:20 每个人可能都有着自己尚未发现的潜能
23:05 设定小目标也是一种智慧
25:04 如何处理隐形压力？
28:20 女性视角下的电影创作
33:02 电影可以记录和提出问题
34:29 姚晨也曾有过考虑转行的念头？
37:57 幸福就是具体地去做一些事
38:58 不如多出去溜达
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lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。怀抱着“激发潜能，提升人们幸福感”的愿景，今年发布《2025年中国人幸福感报告》，并连续第五年携手社区开启“一起好状态”年度主题活动，鼓励人们通过对话和运动，探索好状态意涵。
感谢收听，你可以在微信公众号、微博、小红书与抖音搜索lululemon，关注我们，一起好状态。
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本期节目由lululemon出品，lululemon与深夜谈谈播客网络联合制作。
