Ep175 霞慕尼归来,聊聊越野跑,UTMB和观赛攻略基本无害 Mostly Harmless

Ep175 霞慕尼归来,聊聊越野跑,UTMB和观赛攻略

125分钟 ·
播放数36535
·
评论数311

一条播客讲明白,越野跑从入坑到参赛👀

【主播】

@向付召

@跑者日历

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:00:53 背景介绍

00:03:04 旅行青蛙近况汇报

00:15:14 内容预告

00:19:42 什么是越野跑

00:38:56 越野跑比赛怎么报名

00:48:23 什么是UTMB

00:52:19 不同国家的比赛和跑者有什么区别

01:01:30 UTMB有什么特点

01:12:33 PTL组别是什么

01:22:14 向付召的比赛经验

01:30:37 UTMB还有哪些组别

01:39:00 怎么报名UTMB

01:41:23 一定要提前订酒店!

01:48:24 霞慕尼有什么可逛的

01:51:25 观赛游玩指南

【音乐】

42——Aya Nakamura

Der letzte Mohikaner——Leo Rojas

The Cup Of Life——Ricky Martin

Imagine——John Lennon

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进听友群:添加微信号:jibenwuhai2024,小助手Marvin会拉你进群

看视频版:小红书微博抖音B站搜索账号 @基本无害

主播日常:小红书微博抖音B站搜索账号 @午夜骑手毛冬

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制作:枳壳er

运营:Marvin

封面设计:张透明

【商务合作】

微信:jibenwuhai2024,备注「播客合作」

邮箱:mostlyharmlessfm@gmail.com

展开Show Notes
沛晗
沛晗
2025.10.17
封面也太帥了吧!
南子running:必须滴😃
毛书记
:
感谢南哥拍摄!
38:35 提醒被毛书记安利上头后打算入坑的(主要是那些没有运动基础的),毛书记之所以在越野跑领域进步这么快,是因为他有多年的高海拔徒步、爬雪山的经验,所以体能水平在这方面有深厚的储备。对于没有运动基础的小伙伴,还是要有敬畏之心,当然不是说不推荐,而是一定要循序渐进,不要盲目和别人攀比,否则一定会受伤。长距离耐力项目是和自己身体和内心的对话,希望大家都能安全无伤的享受运动的过程🙏
毛书记
:
感谢补充提醒!大家量力而为
Naflaaaa:确实,建议想尝试的人先跑步几个月提升下身体素质,我好几年没怎么运动去年爬山膝盖受伤了😭
3条回复
佳凝Janice
佳凝Janice
2025.10.17
什么?毛书记更新了?我以为要到明年八月了😒哈哈哈哈哈哈哈哈
biigwee:哈哈哈哈哈哈 CEO好懂
首马小分队:正片到明年八月也不是不可能ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
5条回复
追尔
追尔
2025.10.17
43:14 许愿毛书记跟姜思达一起录播客
我在这呢
我在这呢
2025.10.19
每次非常喜欢毛书记讲讲这些运动细节,或者单口喜剧相关的内容,虽然我个人对这些项目毫无兴趣。就好像有个朋友发掘了一项新爱好,虽然我不会去跟着玩,但是我很想听听他最近都干了些什么。
24:56 哈哈哈哈突然蛐蛐上了 嘘🤫🤫
琦子_UfzP
琦子_UfzP
2025.10.17
时差让我们相遇
为什么我失去了沙发???
毛书记
:
说明作息越来越正常了 好事儿
24:53 哈哈哈哈哈 他们不停啊 他们好奇怪啊
紫晴i
紫晴i
2025.10.17
25:01 怎么声音突然变小了啊哈哈哈哈
25:15 小声蛐蛐的毛书记好可爱哈哈哈
可乐加盐
可乐加盐
2025.10.17
15:44 在2024年跑了八个全马后,跑了自己人生第一个首野2025厦门UTMB!并且活捉毛书记!什么事越野跑?马拉松的尽头,哈哈哈我下坡也进入心流。越野跑的人生目标也是跑一个百公里,也想去霞慕尼跑UTMB。
毛书记
:
你太厉害了
可乐加盐:42:24 因为你优秀!所以你的粉丝也优秀!我是在你排队按摩的时候活捉你的,哈哈哈
出发宁海 路上听这期 可太合适了
爱吃鲨鱼:欢迎
可乐加姜
可乐加姜
2025.10.17
27:33 马拉松和越野跑区别这段疯狂点头了,或者说一直跑着实有点无聊,越野跑虽然上坡有时候真的爬到崩溃,但有不同风景,不同路段,不同挑战,更加有趣,而且每次在山中跑步,真有一种做小狗快乐奔跑的感觉!
24:58 笑死,这种激情澎湃转小声说话,真的很中年hhhhhhhhhhh~( ̄▽ ̄~)~
毛书记
:
我怕跑马的听到
Vava0301
Vava0301
2025.10.17
跑者日历!!!
杰克蜀黍:怎么哪里都有你🤦‍♂️
博格⌓‿⌓:哈哈哈原来是你
3条回复
郑忠华
郑忠华
2025.10.17
48:41 越野跑里的UTMB、铁人三项里的KONA、马拉松里的波士顿,是我心目中三大圣殿
HD158701i
HD158701i
2025.10.18
25:11 这一段小声蛐蛐好可爱,哈哈哈哈哈,但前一阵是不是出了个通告,全国各城市不再举办马拉松了?(不是运动爱好者,只是扫了一眼新闻。如果信息理解错误,欢迎指正。
Sheepaaa_
Sheepaaa_
2025.10.17
57:50 笑死我了。。。
00:00 可恶啊!基本无害的城市生存手册听完一个城市就想去一个城市旅行、生活…