我们试图找到「邪修养生」的奥义!| Vol.154

我们试图找到「邪修养生」的奥义!| Vol.154

66分钟 ·
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评论数119

这期节目我们聊聊是「邪修」,之前我们在网上看到很多人分享一些看似离谱,效果却惊人的生活小技巧,大家称之为邪修。这是一种很有意思的想象,也代表了「当下」人们的一种生活状态。

这期并不是很深入的对谈,只能算是闲聊吧,节目中提到的那些邪修小技巧,有些我们并没有深入研究,有些也没有实践过,就是觉得挺好玩的,想分享给大家。当然,我们也想试着聊聊这种现象背后的原因。

总之,希望这期节目能够抛砖引玉,期待大家在评论区分享更多的「邪修经验」。

收听指南

00:42 什么是「邪修生活」?

03:31 邪修虽不是正统,但闪耀着智慧的光芒

09:21 做饭方面有哪些邪修技能?

15:50 减肥上有哪些邪修方式?

25:15 在认知学习上有哪些邪修方式?

38:11 为啥有人会喜欢邪修的生活方式?

43:49 老六最近的减肥小妙招

54:28 用料理包是邪修的一种方式吗?

57:07 幸福需要感知和记录

1:03:36 邪修是用魔法对抗惰性的一种方式

制作团队

主播| 老六、猫力

后期| 猫力

收听渠道

小宇宙@当个事儿

网易@当个事儿

喜马拉雅@当个事儿

苹果播客@当个事儿

微博@六层楼先生

展开Show Notes
言一一
言一一
2025.10.17
刚开始不知道什么叫邪修,听完明白了。就是要干一个事情,以最最最简单的方式方法完成。那最近我的邪修是,六七月份每天早上5点钟起床开车去公园跑5公里,8月份就买了一个跑步机,早上7点钟起来爬坡45分钟(坡度 15 速度4.5)10分钟就暴汗,感觉既可以多睡会儿又能更好的燃脂,运动真的能让你很开心~还有,每期节目我也是都听到最后。
Frozen-kiwi
Frozen-kiwi
2025.10.17
1:05:07 谁懂听了一集六老师和他的夫人的甜蜜日常的救赎感——“那男的”又幸福了(谁蛐蛐六老师了哈哈哈,被记了这么久)。听Molly主播和六老师的播客给我听乐了,颧骨上扬。Molly超可爱,“像狗一样减肥”,听到这句话立马笑出了声。还有波比跳,本来不想动,听六老师说得疯狂心动。
听完了,真的超级松弛,像拉家常一样感觉很亲切,每次下班回家一个人就会默默打开当个事儿来听,第一次留言,谢谢老六和猫力~
猫力zz
:
谢谢你的支持,心里暖暖的~
HD147529f:我一般是在送完孩子然后去上班的路上听,开启一天好心情
3条回复
00:00最近看到了一个邪修大脑🧠的方法:大脑喜欢“新鲜感”1️⃣非惯用手刷牙2️⃣ 倒着走路3️⃣ 睡前10分钟“记忆倒带”4️⃣ 每天换条回家路线5️⃣ 闭眼做日常动作
隐身大王:睡前十点钟记忆倒带是什么意思
甜辣椒_Mfvd:哈哈睡前十分钟,应该是回忆一下今天做了什么
04:19 主母吗哈哈哈哈哈哈哈 感觉邪修做饭和呼吸一样简单
Nature230
Nature230
2025.10.19
1:05:19 我可太喜欢听老六和molly聊天了,每一期都不错过,尽管有时很忙来不及在更新的时候立刻跟上,也会攒着有空一起全部听了和挨个留言。这不我刚在做家务边听到这专门停下来留个话:很喜欢老六在说会在办公室的地上躺着很松弛的状态没人知道,我自己就很喜欢在家里客厅铺张瑜伽垫看天空发呆听音乐,也会跟我老公在家里支起户外椅子和桌子坐着一起吃外卖聊天。快乐其实很简单,可以随时随地实现,未必一定要有大的仪式感。
来啦来啦!我来评论啦哈哈哈哈哈哈哈哈
大葱蘸酱卷馒头:每次都听到最后!我的陪伴型播客
塔诺西cc
塔诺西cc
2025.10.18
45:26 我也要开始波比跳!
塔诺西cc:已经两天帕梅拉✌🏻
塔诺西cc:做了快一周帕梅拉,每天20-30分钟不等,虽然体重没变但是腰围很明显小了一点哈哈哈!(表现在裤腰又松了一点)
4条回复
苏伊卡
苏伊卡
2025.10.17
57:11 猝不及防被塞了一嘴狗粮
Gabee
Gabee
2025.10.19
上班太累了,有什么邪修的方法上班吗?
L_rwvN
L_rwvN
2025.10.18
13:17 我用空气炸锅熬过蓝莓酱,烤过司康、巴斯克、曲奇、蛋挞、苹果派、蛋黄酥、月饼、羊排、蜂蜜脆底小面包.......都还蛮不错的
哈哈哈这集最大收获,彻底学会了凯格尔和提肛哈哈哈,夹 niao 夹 shi 哈哈哈哈你们太有才了,一个前面一个后面,瞬间 easy
Bruxelles
Bruxelles
2025.10.24
1:05:50 留下一条听到最后的评论~
vanilla_h
vanilla_h
2025.10.22
波比跳今天可以尝试起来!
vanilla_h
vanilla_h
2025.10.22
我来增加一条评论哈哈哈
1:05:18 听到最后了!
45:40 我今天就开始波比跳!
听六老师和猫力老师说话特别舒服☺️☺️
大C小C
大C小C
2025.11.23
给大家分享我几个邪修(不知道算不算)的方法,一是冬季起床,睡到床边,闹钟响了以后,强行让自己被子掀开滚下床去顺势就起来了哈哈哈。邪修二是做饭,一锅煮不知道算不算,出锅以后沾辣椒面吃味道也行。邪修三是运动,我刚开始时候不能坚持,就让自己一边追剧一边看着剧跳操,会缓解很大的运动焦虑,现在已经养成运动习惯就不需要追剧了。
大C小C
大C小C
2025.11.23
1:06:02 听到最后给老六留个言哈哈哈哈哈哈