30分钟睡前催眠｜让你放下自责和内疚，与自我和解，让自己睡个好觉｜方世彬催眠

今天这个主题的催眠，特别适合那些——

总是容易自责、习惯性地觉得“我不够好”、

或者，总想去弥补别人、却忘了照顾自己的朋友。

他们在生活中，可能经常会有这样的感觉：

明明事情早就过去了，心里却还在惦记；

明明已经尽力了，还是忍不住责怪自己；

就像有个声音在心里反复念着——

“我不该那么做”“我对不起谁”。

如果以上这些状态对你来说有点熟悉，

那今天的这次催眠，或许会非常适合你。