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0这一集想和你聊聊：
为什么我在这个年纪开始学网球；
如何在育儿、工作和生活的缝隙里，重新建立一个「身体的循环系统」；
以及，一个意大利网球教练，用温柔的鼓励击碎了我从小被骂大的运动创伤。
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🕒 Show Notes（时间轴）
00:00 湾区的雨天与秋天的迟到
00:52 人生第三节网球课，终于找到一点点感觉
01:10 为什么决定学网球：害怕、好奇与身体的觉醒
02:14 想重建一个「力量训练 → 运动成就」的小循环
03:32 回忆五年前的攀岩与力量训练
04:23 对网球的恐惧与家门口的机会
05:59 来自朋友的启发：运动会上瘾的快乐
06:49 想体验「运动中的心流」
07:17 现实考虑：离家近、时间刚好
08:23 第三节课：终于能感受到一点进步
10:31 网球对身体机能的挑战
11:10 从试课到重复训练：开始建立肌肉记忆
12:21 第一次感受到跑动的乐趣
13:46 练习的难度与现实的生活节奏
14:14 教练的耐心与鼓励
15:14 被温柔教导的震惊：原来教练不骂人
16:27 东亚式学习创伤的反思
17:36 教练的故事：来自意大利威尼斯旁的盐镇
18:33 教皇的盐与甜的气候
19:10 给未来的自己：坚持一个月后的进度报告
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/关于吃掉苹果/
这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。
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生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。
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