医生总说多喝水，但怎么喝最科学？“肾虚”真是病吗？哪些坏习惯，会把肾“用坏”？

这期节目，我请来了北京协和医院肾内科陈罡教授，聊聊那些我们以为无关紧要，其实关系到生命底线的肾脏真相，保证让你对自己身体的“过滤系统”刮目相看！

本期参与

/ 嘉宾 / 陈罡，北京协和医院肾内科副主任医师

/ 制作 / 没事喵一个 小雨

🪫肾虚，不是你想的那回事

03:06　运动太猛，也会伤肾？

07:09　肾虚≠肾病！

10:43　急性肾衰vs 慢性肾病

12:53　年轻人也会肾衰！

🍵你没注意的“伤肾日常”

16:48　喝水这件小事儿，其实很讲究

20:42　外卖，特别伤肾！

23:54   男女肾病有什么差别？

26:00　糖尿病、高血压、痛风……肾脏在受伤

🚨沉默的肾，已经在报警？

28:42　这些情况，是肾发出的求救信号

30:26　哪些体检项目可以检查肾脏健康

34:38　肾结石，别慌，也别轻视

42:30　布洛芬、马兜铃酸、甚至美白霜都可能伤肾？

🛡️肾脏的终极防线

48:53   从慢性肾病到肾衰竭，有多远？

52:49   怎么延缓肾衰？

54:31　透析，到底在“洗”什么？

01:03:03  透析患者能运动、怀孕吗？

——荐书——

陈教授的书记录了更多他的医者心路与健康干货，推荐大家翻阅~

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🎙️主播

• 陈罡：北京协和医院肾内科副主任医师
• 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）

制作 |  没事喵一个 小雨

🎵BGM

风吹过的下雨天 - 曹方 （陈教授专属BGM~）

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