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你是不是也曾在亲密关系中感到“进退两难”？
是不是总在自我怀疑中内耗，却不知道问题出在哪里？
有没有发现，自己好像一直在“习惯性放弃”——放弃关系、放弃热爱、甚至放弃真实的自己？
我们与这个世界的关系，似乎总是停留在表面，从未真正“深度”过，
而这背后，可能藏着一个我们从未察觉的心理密码——“全能自恋”。
这期播客，你将会听到：
- 到底什么是“全能自恋”？它如何悄悄操控你的人生？
- 为什么我们总在关系中陷入“权力斗争”或“假性亲密”？
- 一个简单却强大的“人性坐标体系”，帮你走出“非神即虫”的绝境。
如果你也曾感到孤独、疲惫、或是不知为何总是“走不近”任何人，
希望这期的内容，能为你开启不同的视角，
一步步拆解我们与自我、与他人、与世界的关系困局，
不再逃避深度，学会在真实中扎根，在关系中生长。
评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！
⭐关于主播⭐
家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，7年+田园犬铲屎官，现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客[读立女性]。（即刻：家花，小红书：家花Talk）
微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性”
邮箱：chaoqianjinhua@126.com
公众号：读立女性
⭐主要内容⭐
00:59 作者武志红：一个充满争议的学院派心理咨询师
04:38 回避亲密、假性亲密、权利斗争、无端愤怒、自我内耗、习惯放弃……中招几个怪现状？
13:01 科胡特及其“全能自恋”的提出，让心理咨询进一步远离佛洛依德
21:39 全能自恋的人面对真实世界，自恋就会受损，人会产生“全能暴怒”
24:09 既不能表达全能自恋，又不能表达全能暴怒时，人会体验到“彻底无助”
26:54 当“彻底无助”的体验过于痛苦，心理会启动“被害妄想”
28:25 全能自恋是有情感逻辑的，在现实中常常披着看似正常甚至积极的外衣
29:40 识别应对全能自恋的工具：人性坐标体系
30:00 自恋维度：能力强弱
31:08 关系维度：爱与恨、善与恶
36:49 体验维度：感知颗粒度
⭐本期相关⭐
涉及书籍：
本期音乐：AI配乐
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