丙午马年新春特辑来啦！这期我们读的是，豆瓣评分9.0，微信读书推荐值90.9%的神作——《生育制度》，作者：费孝通。 春节不仅是家人团聚、共享天伦之乐的时刻，也是关于婚姻和生育话题尤为密集出现的时期，因此，我特别挑选了费孝通先生的《生育制度》作为本期节目的主题书籍，希望能从更深层次理解这些社会现象背后的社会制度运作机制。 对于现代社会中的每个人来说，《生育制度》能够帮助我们更好地理解自己身处的社会环境以及与之相关的各种规范和期待。了解这一点，有助于我们在面对诸如催婚、催生等压力时，采取更为理性和从容的态度，同时也能促使我们思考如何在遵循社会规则的同时追求个人幸福。 费孝通，中国著名社会学家、人类学家、民族学家和社会活动家。他一生致力于探索中国社会结构及其变迁，提出了一系列具有重要影响的理论观点，为中国社会学的发展奠定了基础。《生育制度》是他众多著作中极具代表性的一部，至今仍对学术界及广大读者产生着深远的影响。 ⭐你将听到⭐ * 为什么催婚会体现在整个社会生活的方方面面？ * 为什么带娃默认模式是“男女搭配”？ * 是身份意义上的“爹”重要，还是血缘意义上的爹重要？ * 人口规模到底是由什么决定的？ * 为什么绝大部分婚姻是不幸的？ * 两个完全不同的陌生人，被婚姻捆在一起，日子到底该怎么过？ * 为什么会有“婆媳矛盾”以及“倒插门”？ * 为什么家庭里总是有这么多爱恨情仇？ * 为什么父母和子女注定无法互相理解？ 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ 播客中提到的封闭式电瓶车： ⭐如何找到主播⭐ 即刻：家花 小红书：家花Talk 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

这期我们读世界名著《傲慢与偏见》，作者：简 · 奥斯汀。（节目中提到另一本作品《诺桑觉寺》，也好看哦！） 小说以18世纪末19世纪初英国乡镇的中产阶级生活为背景，围绕班纳特一家五位女儿的爱情和婚姻展开。核心主线是聪慧、独立的二女儿 伊丽莎白·班纳特与富有、高傲的贵族青年 费茨威廉·达西=之间曲折的感情故事。两人因达西的“傲慢”与伊丽莎白的“偏见”而互生误解，经历了一系列风波后，最终相互理解，跨越阶级障碍走到一起。 作者笔下的人物并非浪漫主义的英雄，而是道德经济的缩影——达西的傲慢是土地贵族精神封闭的象征，伊丽莎白的偏见则映射出中产知识女性对尊严的渴求。奥斯汀的讽刺并非刀锋，而是一面抛光后的银镜，映照出礼仪社会下隐蔽的真相：婚姻无非是一种道德与资本的重组。她的艺术在于将伦理冲突编织进茶会与舞会的褶皱中，让读者在笑靥里瞥见时代的枷锁。 也有评论家们认为，这部小说是“艺术的色情学”：它不讨论欲望，而是让欲望在克制中嘶鸣。 ⭐你将听到⭐ 1. 《傲慢与偏见》究竟是怎样一本书呢？ 2. 这本书的核心矛盾为什么是“限嗣继承制”？ 3. 在简 · 奥斯汀之前，英国的女生在看什么小说解闷？ 4. 原生家庭为什么会让我们犯错？ 5. 为什么当时的女性对“红制服”军官如此迷恋？ 6. 为什么“清醒的不作为”比“吵闹的愚蠢”更可恶？ 7. 傲慢和偏见真的能靠真爱来摆脱吗？ 8. 互联网时代下，我们还能读懂《傲慢与偏见》吗？ 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐如何找到主播⭐ 即刻：家花 小红书：家花Talk 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

新年首期，我们聊聊当代人的焦虑。 这期我们读《跳出猴子思维：如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环》，作者珍妮弗·香农。这是一本用神经科学+认知行为疗法视角写的心理科普类书籍，它不教你“如何不焦虑”，而是带你看见：那只在你脑子里吱哇乱叫的“焦虑猴子”，是如何被你日复一日的“好人习惯”悄悄喂大的。当焦虑永存，无法消灭，我们该如何好好安顿自己。 如果你明明没发生大事，却经常莫名心累、情绪崩盘；总是先顾别人，再顾自己，最后累到不想说话；越想把事情做好，越拖延、越内耗；觉得“休息=罪恶”，“摆烂=堕落”……那么，这期就是为你录的。 这期不是一剂速效解药，而是一次对“好人逻辑”的温柔拆解。 也希望2026年，我们能看见：真正的稳定，来自于允许自己偶尔失控，也依然相信，我还在，我很好！ 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐你将听到⭐ 1. 为什么人人都会焦虑，从无例外； 2.“完美主义”“过度责任”“无法忍受不确定性”——这三种“好人模式”，如何成为喂养猴子的安全策略？ 3. 为什么反复检查邮件、包揽他人情绪、坚持按计划走……这些看似“负责”的行为，其实在削弱你的心理韧性？ 4. 如何通过“愿意尝试”“专门焦虑时间”“允许失控的小实验”，从“安全策略”转向“拓展策略”？ ⭐如何找到主播⭐ 即刻：家花 小红书：家花Talk 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

知道吗？从令人疲惫的“内耗”，到充满能量的“心流”，两者之间最大的差异，就是内耗当中充满了“精神熵”！ 或许，你一直以为自己是“性格懒散”或“意志力薄弱”，事实却是，你只是“内心系统的熵值太高了”。你不是“有问题”，你只是“系统需要维护和升级”。 从内耗到心流，不是靠一句空洞的“你要专注”的自我苛责，而是可以像工程师调试系统、园丁培育植物一样，进行一步步有章可循的主动建构。 希望我们都能跳出“我好糟糕”的自我指责，用一种更清晰、更有掌控感的眼光，来看待自己的内心世界。 我们不是在对抗一个模糊的“坏状态”，而是在学习如何为我们珍贵而复杂的内心系统，做一次彻底的“秩序维护”和“效能升级”。 ⭐你将听到⭐ 第一部分：我们为何陷入“内耗”——“精神熵增”的困境（识别熵增四大的来源） 第二部分：破局之道——从熵增到熵减，重建内心秩序（主动进行熵减的三个核心动作） 第三部分：巅峰体验——当“心流”成为你的日常（最终通往心流状态的三个努力） 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐本期相关⭐ * 《手机大脑》:被短视频“啃坏”的脑子，还能好吗？34 * 不内耗的乐观主义，张桂梅校长的《高能量状态》人生|018 * 11 《掌控习惯》：为什么行为需要设计，好习惯很难靠立目标实现？ * 03《贪婪的多巴胺》：从生物学上看人性的多样性 ⭐如何找到主播⭐ 即刻：家花 小红书：家花Talk 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com 公众号：读立女性 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

我们总说"等我存够100万就能自由了"； 总把成就定义到下一个职场里程碑； 相信只要找到真爱，人生问题就迎刃而解…… 当希望迟迟不来，不禁要问： 我们在等待什么？这个等待是否让自己错过了什么？ 我们真的等到了么？还是换个形式原地打转？ ⭐你将听到⭐ 1. 克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛其人其事 2.《撒旦探戈》究竟讲了个什么故事 3. 人物符号学：救世主、纯真者、清醒的囚徒 4. 1985年匈牙利：一部时代的预言 5. 克拉斯诺霍尔卡伊的文字，描写的是人内心最隐秘的循环 6. 从索尔仁尼琴到昆德拉，冷战意识形态如何影响文学评价 7. 当拉斯洛说："看清自己的循环，是打破循环的第一步"，我们能否在数字泥沼中觉醒？ 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐本期相关⭐ * 作者：克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛 * 《撒旦探戈》中文版封面：衔尾蛇 * 英文版第一页内容 * 电影版剧照：艾什蒂死后，骗子伊利米阿什用她的死“威胁”村民 ⭐如何找到主播⭐ 即刻：家花 小红书：家花Talk 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com 公众号：读立女性 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

精神内耗、气血不足、能量低下…… 逃不开这些，也许正因为我们大多是“身弱之人”。 三浦紫苑的《强风吹拂》，恰好能回应我们这个时代“身弱之人”的身心困境。 如何将“弱点”转化为生命力量？ 为什么只讲努力是一种傲慢？ 如何反抗“优绩主义”的隐性暴力？ 跑步本身没有意义，为什么还要跑？ 如何提高生命厚度和宽度？ 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐主要内容⭐ 00:26 三浦紫苑是谁？为什么说她的文字“扎实”又“好读”？ 03:29 跑步天才、烟瘾学长、漫画宅男，他们如何成为彼此的救赎？ 08:25 清濑的领导哲学：不强求“完美”，而是构筑“完整” 11:42 什么是真正的“强”？不是“快”，而是如雪地作画般的生命美学 16:47 天赋与努力之间：王子眼中的阿走，为什么“太梦幻”？ 17:46 “只要努力就一定能成功，其实是一种傲慢。” 20:12 神童的另一种胜利是什么？ 26:11 阿走，在静谧中冲向一颗恒星 32:28 好的文学不怕剧透：我们为什么读小说？ ⭐箱根驿传线路⭐ ⭐本期相关⭐ 相关播客： * 放过完美主义，习惯养成也要有松弛感|好友串台 * 《掌控习惯》：为什么行为需要设计，好习惯很难靠立目标实现？ 提到的相关作品： * 《多田便利屋》（直木奖获奖作品） * 《编舟记》（辞典编辑的一生） * 《哪啊哪啊神去村》（山林伐木工的故事） * 动漫版《强风吹拂》 涉及书籍： 本期音乐：向井太一，《リセット》（ RESET 重启），动漫《强风吹拂》（ 風が強く吹いている）片尾曲。 ⭐如何找到主播⭐ 即刻：家花 小红书：家花Talk 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com 公众号：读立女性 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

你是否也曾： 👉 刷短视频停不下来，看书却像在看天书？ 👉 明明没做什么，却总觉得注意力涣散、记忆力下降？ 👉 夜深人静时，总是不自觉地拿起手机，填补内心的空虚？ 这不仅仅是“意志力”的问题，而是一场大脑与算法的无声战争。 在这期播客中，我们深入《手机大脑》的世界，从神经科学、进化心理学和行为成瘾机制的角度，揭开我们为何总被手机“绑架”的真相。 你将听到： * 为什么硅谷大佬们自己不用自己开发的产品？ * 多巴胺是如何像“老虎机”一样，让我们对手机上瘾的？ * 什么是“脑腐”？它如何悄悄侵蚀我们的思考能力？ * 我们如何从数字牢笼中挣脱，重新找回深度思考与创造力的能力？ 如果你也曾怀疑“我的脑子是不是坏了？”，这期播客会给你一个充满希望的回答——大脑没有坏，它只是迷路了。而我们，有能力带它回家。 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐如何找到主播⭐ 即刻：家花 小红书：家花Talk 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com 公众号：读立女性 ⭐主要内容⭐ 00:13 引言：一个我们都有的“脑梗”瞬间 * “看书三翻同一页”惨案 * 那个感觉：每个字都认识，但连起来就是进不了脑子 05:05 Part 1：脑子没坏，只是进化太慢 * 一个震撼对比：20万年人类史 vs. 1代人的智能手机 * 为什么我们的大脑跟不上科技？这是一种生存策略 * 硅谷“吹哨人”：那些设计出让人上瘾功能的大佬们，自己却不用 10:20 Part 2：压力、焦虑与手机的“避风港” * 我们和原始人，谁的压力更大？——“弥散型压力”来袭 * HPA轴与杏仁核：你的身体里，住着一个“宁可错杀”的火警报警器 * 焦虑和抑郁是怎么来的？当“战斗或逃跑”机制在现代社会失灵 * 手机的真相：一个对抗虚无的轻松牢笼 17:30 Part 3：多巴胺——欲望的引擎，如何被手机拿捏 * “象与骑象人” 模型：你的理性，并干不过本能的大象 * 多巴胺的两种癖好：喜新厌旧 & 痴迷不确定性 * 手机=口袋里的老虎机：每一次提示音，都是一次拉杆 * 科学实验：听到提示音时分泌的多巴胺，比看信息时还多 24:31 Part 4：手机大脑的五大“后遗症”与可能存在的希望 * 记忆力下降：为什么我们得了“数字失忆症”？ * 注意力浪费：高频切换任务，让你的注意力“沾满便便” * 社交比较：为什么刷朋友圈会让你焦虑？（进化论的锅） * 睡眠剥夺：蓝光如何影响你的大脑“夜间清运”？ * 无聊感消亡：杀死闲暇，就是杀死创造力的温床 * 数字排毒实战：从度假断网到改用功能机 * 亲测技巧：批量处理消息、睡前墨水屏、拥抱无聊 * 亚里士多德怎么说：“我们忙碌是为了获得闲暇” * 最终答案：脑子能好！这是一场关于自由选择的战争 ⭐本期相关⭐ 相关播客： 03《贪婪的多巴胺》：从生物学上看人性的多样性 04 多巴胺如何影响欲望、情绪、决策和生活|《贪婪的多巴胺》 13《虚无主义》：波伏娃等女性哲学家如何反虚无 涉及书籍： 本期音乐：AI配乐 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

你是不是也曾在亲密关系中感到“进退两难”？ 是不是总在自我怀疑中内耗，却不知道问题出在哪里？ 有没有发现，自己好像一直在“习惯性放弃”——放弃关系、放弃热爱、甚至放弃真实的自己？ 我们与这个世界的关系，似乎总是停留在表面，从未真正“深度”过， 而这背后，可能藏着一个我们从未察觉的心理密码——“全能自恋”。 这期播客，你将会听到： * 到底什么是“全能自恋”？它如何悄悄操控你的人生？ * 为什么我们总在关系中陷入“权力斗争”或“假性亲密”？ * 一个简单却强大的“人性坐标体系”，帮你走出“非神即虫”的绝境。 如果你也曾感到孤独、疲惫、或是不知为何总是“走不近”任何人， 希望这期的内容，能为你开启不同的视角， 一步步拆解我们与自我、与他人、与世界的关系困局， 不再逃避深度，学会在真实中扎根，在关系中生长。 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐关于主播⭐ 家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，7年+田园犬铲屎官，现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客[读立女性]。（即刻：家花，小红书：家花Talk） 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com 公众号：读立女性 ⭐主要内容⭐ 00:59 作者武志红：一个充满争议的学院派心理咨询师 04:38 回避亲密、假性亲密、权利斗争、无端愤怒、自我内耗、习惯放弃……中招几个怪现状？ 13:01 科胡特及其“全能自恋”的提出，让心理咨询进一步远离佛洛依德 21:39 全能自恋的人面对真实世界，自恋就会受损，人会产生“全能暴怒” 24:09 既不能表达全能自恋，又不能表达全能暴怒时，人会体验到“彻底无助” 26:54 当“彻底无助”的体验过于痛苦，心理会启动“被害妄想” 28:25 全能自恋是有情感逻辑的，在现实中常常披着看似正常甚至积极的外衣 29:40 识别应对全能自恋的工具：人性坐标体系 30:00 自恋维度：能力强弱 31:08 关系维度：爱与恨、善与恶 36:49 体验维度：感知颗粒度 ⭐本期相关⭐ 涉及书籍： 本期音乐：AI配乐 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

为什么疯狂运动+节食，并没有让所有人都成功减肥？真的是意志力出问题了么？ 《我们为什么吃(太多)》从医学底层理论，给上述问题提供了很好的解释，欢迎收听~ 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐关于主播⭐ 家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，7年+田园犬铲屎官，现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客[读立女性]。（即刻：家花，小红书：家花Talk） 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com ⭐主要内容⭐ 01:10 人是需要体重来抗事的 04:10 减肥医生眼中的“减肥误区” 06:42 你是哪类人？体重定点和下丘脑 13:34 肥胖基因真的没救了么？ 19:17 《超级减肥王》的悖论 24:05 减肥也要吃脂肪？！咋吃？ 32:31 两个直接搅动食欲的激素：胃饥饿素、酪酪肽 38:30 一种能让人躺瘦的激素：瘦体素 47:46 肥胖风险无处不在：离家、上大学、结婚、值夜班、换工作、移民…… ⭐本期相关⭐ 涉及运动：大名鼎鼎的Jo姐，没有运动基础，或不想剧烈运动但又想动一动，动作友好 涉及书籍： 本期音乐：AI配乐 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

* 现在社交媒体上流行“搞钱”一词，似乎搞到钱就是人生故事的快乐大结局了。 * 但是，赚钱是一回事，守住财富是另一回事。 * 一切的经济行为，最后都是对人性的考验。 《金钱心理学》就用用通俗易懂的文字，加上有理有据的验证，去分析了经济周期中人性的复杂面。 希望大家听完本期节目，能重新开始思考我们自己和财富的关系，并且一直富足、自由地生活下去！ 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐关于主播⭐ 家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，7年+田园犬铲屎官，现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客[读立女性]。（即刻：家花，小红书：家花Talk） 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com ⭐主要内容⭐ 00:06 你的金钱观帮助到你的生活了么？ 03:23 初阶：四大财富增长规律 22:03 进阶：三大容易忽视的财富心态 28:03 高阶：站在巨人的肩膀上看发展 ⭐本期相关⭐ 涉及书籍： 本期音乐：AI配乐 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

* 复利公式如此简单好懂，为何总是在自己的生活中难以看见复利奇迹？ * 本金、利率、计息次数，这三大复利要素真的理解背后的含义么？ * 人类缺乏耐性竟然是一种生存进化策略！？ * 我们该如何培养复利心态，迎来自己的人生拐点？ 复利效应不仅限于金钱，还包括知识、健康、人际关系等。希望大家听完本期节目，能让自己有动力开始“和时间做朋友”，向长期主义者迈进~ 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐关于主播⭐ 家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，7年+田园犬铲屎官，现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客[读立女性]。（即刻：家花，小红书：家花Talk，知识星球：超前进化） 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com ⭐主要内容⭐ 00:09 书籍推荐《拿铁因素》《金钱心理学》 01:14 本金、利率、计息次数：三大复利要素背后的隐言 本金困境：复利神话的“隐形门槛” 利率迷思：收益正负，潜藏于每一个具体行为中 时间悖论：长期主义的现实挑战 19:05 复利心态一：走过的路也是一种成就 20:36 复利心态二：合理的预期和目标 23:08 复利心态三：设置心理容错空间，允许自己会犯错 ⭐本期相关⭐ 涉及书籍：《拿铁因素》《金钱心理学》《芒格之道》 本期音乐：AI配乐 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

撇开了生离死别，癌细胞也显得没那么面目可憎，说到底，它只是为了生存。 很大程度上是我们自己为癌细胞创造了存活环境，我们做对了什么，做错了什么？ 医疗技术发展到今日，对癌症又有了什么新发现？离攻克癌症更进一步了么？ 希望大家听完本期节目，能不带着恐怖滤镜看癌症，开始科学养生，哈哈哈哈~ 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐关于主播⭐ 家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，前浙江省心理健康教师资格证面试主考官。现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客[读立女性]。（即刻：家花，小红书：家花Talk，知识星球：超前进化） 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com ⭐主要内容⭐ 00:49 你知道癌症细胞有四大简化特征么？ 04:00 癌症范式1.0：广泛且危险的致癌物 12:53 癌症范式2.0：基因突变理论一个看上去美好的设想 24:42 癌症范式3.0：慢性压致死损伤，引发癌变的关键 30:26 基于癌症范式3.0，该如何与癌症相处？先从控制肥胖开始 35:12 免疫疗法：激发人体潜力 40:12 不是智商税的抗癌食物，有么？ 41:07 适应性疗法：与癌症共生 ⭐本期相关⭐ 涉及书籍：《癌症密码》 本期音乐：AI配乐 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

这期我们要严肃聊聊“大同订婚强奸案”二审结果引发舆论，及背后潜藏的性别叙事。欢迎收听！ 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐关于主播⭐ 家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，前浙江省心理健康教师资格证面试主考官。现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客[读立女性]。（即刻：家花，小红书：家花Talk，知识星球：超前进化） 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com ⭐主要内容⭐ 1. 为何一个事实清晰的案件，二审后还能引发舆论？ 2. 女性为何在此类案件中成为舆论牺牲者？ 3. 有毒“男子气概”带来的攻击性，及其三大症结是什么？ 4. 和电视剧《混沌少年时》当中表现出来一样，大同的是强奸，电视剧表现更极端，是未成年杀害同龄女性，反应了哪些共同的东西？ * 男性暴力的文化纵容 * 性别叙事容易被其他社会议题所掩盖 * 潜藏在人脑中的无理公式：老实人=无害 5. 非自愿单身群体（被动单身者）和中国大量的基层单身男性的心理是一致的，为何会这样？ * 渴女+厌女，这种心态的由来 6. 基层男女能否走出性别困局，心理学家给出的“解毒”方案是什么？ ⭐本期相关⭐ 涉及书籍：《Masculinities》（Second Edition）、《第二性》、《创伤与恢复》、《不只是厌女》、《女性主义》、《人间失格》 涉及影视：《混沌少年时》 本期封面：AI绘制 本期音乐：AI配乐 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

嘿，大家好！今天邀请了一位资深法律从业者，结合工作中的实际案例，来和我们聊聊超级赚钱玄学赛道背后的故事，欢迎收听~ 希望大家听完我们今天这期节目后，如果想进入这个赛道，能有个更好的预期准备，安安全全赚大钱，哈哈哈哈哈哈~ 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐关于嘉宾⭐ 何杨：安徽省头部律所专职律师，在法律领域有多年工作经验。曾服务过中国信达资产管理有限公司安徽分公司、皖新文化产业投资（集团）有限公司、淮北矿业（集团）金园房地产开发有限公司等多家知名企业。 ⭐关于主播⭐ 家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，前浙江省心理健康教师资格证面试主考官。现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客[读立女性]。（即刻：家花，小红书：家花Talk，知识星球：超前进化） 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com ⭐主要内容⭐ 暴利真相：玄学如何碾压实体经济？ 商业密码：玄学经济的底层逻辑 资本游戏：当玄学遇上互联网 终极拷问：泡沫还是蓝海？能入么？怎么入？ ⭐本期相关⭐ 涉及书籍：《周易》 涉及人物：帕夏hypatia（b站） 本期封面：AI绘制 本期音乐：AI配乐 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~

嘿，大家好！春节期间，我们聊聊一个反女性刻板印象的古老运动——拳击。 这期串台播客[磁场]，我们三个主播和一位职业拳击手，同大家探寻女性与拳击的世界，分享拳击运动入门指南，揭开拳击运动背后的神秘面纱。 评论不要钱，但能让主播开心一整天！期待评论区见！ ⭐关于嘉宾⭐ 吴思翰：八岁开始学习武术，相继练习散打拳击，先后获得辽宁省拳击亚军，辽宁省散打冠军，转战自由搏击后取得全国冠军，亚洲冠军，击败当时世界排名第一、对华不败的中亚大魔王曼尔干进入世界排名第七。（小红书：吴思翰，拳馆：rebirth搏击工作室，地址：上海市虹口区四川北路1727弄11-7） ⭐串台主播⭐ 宋宋：不懂拳拳馆主理人，在合肥创新推广“搏击+心理”运动课程，家庭教育亲子导师、绘画心理咨询与分析师、萨提亚家庭治疗模式践行师。（小红书：不懂拳的拳馆，播客：[磁场]） 苏打：新闻与传播专业媒体人，海恒青年社群主理人，负责多家社区健身线上账号内容策划与推广，业余自由搏击爱好者。（播客：[磁场]） ⭐关于主播⭐ 家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，前浙江省心理健康教师资格证面试主考官。现在独立运营着一档分享女性成长书籍、关注女性现实生活的播客[读立女性]。（即刻：家花，小红书：家花Talk，知识星球：超前进化） 微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性” 邮箱：chaoqianjinhua@126.com ⭐时间戳⭐ 解密拳击运动 01:11 网上，女性买拳击手套比男性多 03:14 你知道“昆仑决”么？走出了张伟丽哦 04:25 除了防身，女性走进拳馆还有哪些诉求？ 07:42 拳击比普通有氧燃脂效率更高？更有趣？ 08:10 三个不同的入坑之路，或许有适合你的 PART1 小白阶段 12:56 我是体能废，能练拳么？ 14:36 普通上班族哪个适合我：团课or私教？ 19:34 小白入拳馆：我要穿啥？准备啥？ 21:25 拳馆还挺多，我该如何选择呢？要关注啥？ PART2 入门阶段 23:28 害怕受伤，该如何与教练沟通？ 24:31 和男生一起练拳有顾虑，咋办？ 27:07 拳击、搏击，傻傻分不清 28:39 如何看懂一场拳击比赛？ PART3 进阶阶段 30:41 如何看出拳击赛场有没有作弊？ 33:25 普通女性练拳，何时能像张伟丽一样厉害？ 37:44 开拳馆，赚钱么？ 41:57 练拳击，会损伤大脑么？如何防止运动伤害？ 43:07 拳击比赛时，你的大脑在想什么？ 运动从出门开始 46:24 拳击运动其实是一场博弈 47:06 电影推荐：《百万美元宝贝》 ⭐本期相关⭐ 涉及电影：《百万美元宝贝》《热辣滚烫》《百元之恋》 本期封面：AI绘制 本期音乐：AI配乐 ⭐本播客各大声音平台同步更新，欢迎订阅~~~