Ep8 主动有意识地去塑造积极思维——我们聊一聊日常里感到被“点亮”的瞬间

00:54为什么想要聊这个话题？

04:35去关注生活中细小的片刻美好，它太容易被我们忽视了！习惯的动作会塑造思维，调整阈值，回归自然感受。意识到我们看似日常琐碎的行为会影响我们的思维。

21:00少一些目的性，感受当下。转换思维，信息是客观存在，积极处理，关注点在“我能做什么”。