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94冲突是一面镜子，看见自己，也看见他人。
本期我们展开讨论了几个人发生的冲突，以及各自的心理活动和感受，起因是：焦焦和甜甜去徒步超出了预期时间，媛媛和前夫哥两个人一直在等待⌛️ 前夫哥觉得“浪费时间”却借由媛媛的嘴说出来，媛媛说自己等完全是愿意的但听起来却有很多情绪，这到底是怎么回事儿？
| 精彩预告 |
- 朋友的相处中，到底能不能表达自己的愿望？该如何表达？
- 如果生气了又要怎么处理？
- 对方说自己没有情绪可是我就是又感受到了，这到底是她真实的情绪还是触发了我的敏感点？
| 内容详情 |
02:03 【边界之战】：大型掰扯现场
- 该不该替别人表达？以及如果表达的时候该表达到什么程度？
- 当在关系中“自我”和“朋友”的需求冲突时，一定要有一方牺牲吗？
36:17 【破除心魔】跟人真实的相处
- 走出自己的世界，问问别人的需要，而不是用自己的理解去猜测别人
46:10 【勇敢表达】让不满“显形”，关系才能进阶
- 未被表达的不满，也许会成为别人眼中无法理解的怪异行为
01:00:23 从一次冲突碰撞中看到自己的课题
- 每一次矛盾，都是一次自我觉察的绝佳机会
🎧也许没有一致的答案，但是表达各种的感受却十分重要，欢迎你收听～也欢迎评论区跟我们互动（但希望不要榨汁哦
但我确实是有情绪的，这个情绪是聊天过程中碰撞出来，在我说完一连串为朋友自我感动行为，结果朋友当头一棒：你应该满足你的需要，你可以做别的安排。
我承认我当时傻眼了，这种自我感动无法感动到别人时，并且被人很直接指出来你没有必要这样做，我的内在小孩出来了，因为这种讨好模式没有得到我想象中的回应，我才开始出现了自证的情绪，这种情绪是委屈，失落。
我也发现人际交往中存在的旧模式：讨好，让别人感激我，心满意足。
而健康的关系，你可以做自己，我也可以做我自己。没有应该和不应该。