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最不显老的何老师也怕老了，五十一岁的他坦白自己眼睛问题，工作和生活都受影响。衰老不只是身体上的变化，更是心态的调整。何老师如何应对？我们又该如何看待年龄增长？欢迎收听本期节目，一起探讨关于衰老的话题。
02:00 衰老的标签：何老师、郭德纲、汪涵、林志野和吴京
04:04 进入老花境：年过五十，眼睛的变化与退休生活
07:49 身体机能衰退：年过五十的你是否也有类似感受？
11:44 心态决定命运：五十岁不是老年，只是中年人的某个阶段
15:37 挑战自我，征服玉龙雪山！五十岁的人生，不一样的精彩！
19:33 五十岁：追求丰富多彩的生活方式与家庭和睦的重要性
23:29 明星高圆圆的坎坷之路：面对母亲的离去和衰老的挑战
27:22 延缓衰老的秘诀：调整生活习惯，抵御自由基的侵害
31:19 从年轻到老去：身体各方面的变化和应对方法
35:15 衰老的信号：从头发到皮肤，身体发生的老化变化揭秘
39:11 改善皮肤屏障，推荐饮食：鱼类、橄榄油和牛油果的好处
43:06 关注老人健康：从饮酒到衰老，探讨老去的过程
