EP18 你有多久没跟自己的心好好聊聊啦【高精力养成版】

MC:希希，总时长19mins18

Hello，希希的宝贝们下午好呀~你们喜欢的任性又随机更新播客的希希来咯来咯！已经391粉啦！！！冲500 ing！！！

首篇国语 从打工牛马到创业变现100w逆袭——掌握人生主动权的5个关键点 新朋友可以先听这个了解我~

首篇粤语 你，真正够爱自己吗？【粤语版】 会听粤语的朋友欢迎走心留言交流~~~

其中 EP06 当我接受了我也会看错人，我反而轻松了【国语版】  最受欢迎播放量312啦！！！！

高能量系列 EP14 我的高能量秘籍3：怎样养成配得感与决策力【国语版】 深受大家喜欢播放量312！！！

上期有粉丝宝宝留言区说：“主播的高精力太牛了！！！或许能聊聊怎么养成高精力嘛”

主打一个有求必应，所以这期应运而生，跳舞前坐在真功夫外面就freestyle录完啦哈哈哈哈

送完儿子吃完早餐又还有点时间，我看看天空，你有多久没跟自己的心好好聊聊的主题就浮出水面了

老规矩，还是按3个框架给大家分享我的即时思绪

一、背景：早上跟着早高峰牛马排队坐地铁

这不是6年前的我吗？我当时在急什么，我还怀念当初的状态吗？找到了适合自己的工作方式，我很确定自己一点都不怀念

二、只要你不混乱，时间永远够用（这里会详细讲高精力养成）

你的能量究竟被什么偷走了

无意义社交/碎片化信息/焦虑迟疑的纠结

怎么破局，3步养成高精力

减少无效输入/简化日常决策/找会让你内心发光的事情

三、先去做点什么，什么样的状态下都可以先做，做了才有可能正确，在这个基础上，多认可自己

分享近期快乐~

第三个通过播客喜欢我的宝宝来啦~ EP17 怎么做到活力满满？3步教你轻松养成高能量【喂饭版】

她说“第一次下载小宇宙 第一次听播客 第一次刷到我就被我吸引住了”哈哈哈哈哈哈好可爱的小姐妹

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挑战100天改变自己，好评不断~

之前目标减少焦虑的朋友，现在因为每天都有事做没时间焦虑，不emo了

之前完美主义的朋友，终于体会到完成大于完美的快乐

之前就想围绕主轴的朋友，已经2次全勤，开始总结规律啦

看到她们才加入一周就真的拿到肉眼可见的改变，真的很替她们开心，也让我更确定我在做的是很有意义的事~

如果你想摆脱拖延症、克服完美主义、调整作息不焦虑，拿到26年新的剧本的朋友，都欢迎你来！

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我的风格都是比较短的，大家听起来不会有太大压力，我也更新得轻松

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