125︳如果你觉得孩子的爸爸很蠢

35分钟 ·2个月前

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吐槽抱怨孩子的爸爸（或其他养育者）不给力或者拖后腿可能是大部分妈妈或长或短经历过的状态。而在自主选择成为单亲妈妈的家庭中，如何谈论孩子的生父也是许多妈妈会思考的问题。今天这期节目就来聊聊，当一个孩子不断见证“聪明妈妈vs蠢爸爸”时内心世界可能会有的化学反应，以及女性养育者们如何可以在不完美的养育或婚姻关系里照顾好孩子和自己。

主播︳严艺家

一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。

听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）

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展开Show Notes

芒小菓

2025.10.22

11:45 也会有很多爸爸在孩子面前不加掩饰地贬低妈妈，孩子的学习生活健康出了任何问题就会指责“都是你妈惯的”，甚至到了妈妈更年期的时候，也会在已经离家的孩子面前无休止地把妈妈描述成一个疯子。

朵儿_66nP:抱抱！千万不要跟这种长不大的男人争吵，找到自己的出路，而别指望他闭嘴🤐

Design_G:明显是NPD

共4条回复

芒小菓

2025.10.22

嗐，我爸妈互相都觉得对方蠢，现在我也觉得他们俩各有各的蠢，当然了，我也有我的蠢ㄟ(▔_▔)ㄏ

青火燃情:所以说根本就不是蠢，而是思路不一样，侧重肯定不同。另一方面，不就是靠说别人来打成统一战线么，和男人的四大铁是相对而已。

芒小菓:四大铁是啥

Julia茱莉亚

2025.10.22

是要多接触不同的couple样本。我和我对象的原生家庭都是父母吵很凶的那种，只不过我父母没离婚，他父母在他小时候离婚了。这带来的PTSD就是，我俩年轻的时候，一有人要和我们发展深入的关系，就觉得天要塌了，好日子到头了。到了30多岁，亲眼看到身边好朋友有结成了a couple that works，对自身能力的认知也更充分了，对亲密关系才没那么恐惧。亲密关系是会带来风险，但也会带来很多有益之处。更重要的是，要相信自己有能力应对，必要的时候，也有能力离开

严艺家

:嗯呢！原生家庭没有的还可以通过不少外部资源见证到

芒小菓

2025.10.22

16:19 我不爱吃水饺🥟小时候家里只要包水饺，我爸必定会跟我妈吵架，整个流程的所有环节都可能会吵起来，皮薄了厚了，馅儿咸了淡了，个头大了小了，煮的时间长了短了…如果是我妈自己一个人和面擀皮调馅包完再煮，一般就没什么事儿。但也有一定概率触发，这个阶段的矛盾主要集中在好吃不好吃。反正只要是想吵架，总能找到理由。
直到长大以后我爸把这种情绪暴力的矛头刺向我的时候，我逐渐清晰地意识到很多时候他只是无法处理自己的压力或者负面情绪，就算我什么都不做，他也一样可以找我麻烦大吵一架。

鼠_鼠

2025.10.22

一个家庭是所有成员的家，每一个成员都在成长，如果只把养育孩子作为重心，是偏颇的，而且并不会得到好的结果。

严艺家

:孩子的身心健康发展需求在未成年阶段是需要被养育者放在优先级的，之前多期节目强调过这点。

素食者_:听了这么久终于看到一样观点的评论。我们需要质疑这种潜在的儿童中心主义视角，并不代表不把孩子的健康看作是重要的，而是正相反，家庭成员是一个整体，父母/主要照顾人只有更好地（有时甚至是优先）处理自己的健康，才有可能给孩子提供健康安全的照护。父母照料孩子的方式其实是自己内心的映射。很多时候父母内心都满目疮痍却没有时间甚至羞于哀悼自己的情感，心理能量耗竭。很多新手爸妈其实都非常需要咨询或者其他心理干预，都是硬扛！但父母也是人也需要成长试错，对于此的讨论目前我真的没听到有人讲过（基本全部默认只讨论儿童情绪）。

共4条回复

棉花闪电_jC4B

2025.10.25

这篇需要反复去听。1️⃣去梳理自己和养育者的关系。我妈永远在我面前说我爸爸的不是，从我这里汲取情绪，然后却要求我继续爱我爸爸。这导致我非常割裂。2️⃣去察觉自己的超我。我爸妈对我要求极其严格，这导致我发展出高自尊低自信。3️⃣观察反思自己和伴侣的关系。不要再一味当完美妻子和妈妈，放手让伴侣参与育儿，做的没有你好也完全没关系。4️⃣不要当着孩子的面去贬低和斥责伴侣，会让孩子非常割裂。5️⃣可以自己哭，可以在闺蜜面前哭，不要在孩子面前哭。

丙戌-77

2025.10.22

33:35 我觉得翻译成“通力合作”更贴切

严艺家

:是个思路

遛弯的蘑菇:齿合夫妻

共4条回复

Soar_B

2025.10.22

我妈持续不断给我重复输出看不惯我爸的点，我说你不喜欢就走，我妈立刻找补你爸还是很好的很善良。把我给搞分裂了……

留白家:她只是想吐槽！我外婆也喜欢吐槽，让她不与对方相处时就会调转回来说对方好话，这么多年习惯了。电话里她新她总说我只是和你说说，但是她说完其实很会影响家里亲戚之间关系，我说要不你找外人聊，她又有心里包袱

Soar_B:完全一样！被“家丑不外扬”的思想钢印困住，在外表现的自己过得可好可幸福，回家对着我一顿输出，小时候无知只能全盘接收，长大了我开始捂耳朵，她就说不跟你说我还能跟谁说😫我内心：反正不该是我

桔桔要进步

2025.10.22

19:38 《The worlds I see》里有类似的情节，李飞飞知道爸爸从未承担家庭责任，但也发现了爸爸对事物无比好奇的特点，她决定学物理一定程度上是受爸爸的影响。要一个孩子不去爱父母中的任何一个都很难，所以父母中的每一个的特质对孩子影响都很大。

严艺家

:是的，哪怕是个世俗意义上十恶不赦的人。

没想好12138

2025.10.22

24:49 如果再给我伴侣当心理咨询师我现在是真的情绪和精力上都做不到，上班工作和下班照顾孩子两份工我已经身心俱疲了，我自己找心理咨询师还得花那么多钱呢。孩子出生的前半年一直努力沟通，希望他可以成长到我希望的水平，失败太多次我终于懂得他就是自己不想成长。我现在能做的只能是放下自己对他的任何期待

F等于ma

2025.10.22

23:49 这个确实。家里我和队友对卫生问题的态度就差异很大。我认为他有洁癖他认为我不爱卫生。于是结果就是孩子的日常洗漱、洗澡、手洗小内裤等这类全是队友包圆了。虽然背一个“不爱卫生”的名头不过我也少做了很多事情哈哈😂

大力甜甜圈

2025.10.22

27:39 可以理解说那个爸爸做到这一步很不容易（指他小时候常遭受身体暴力而他现在没有这样对待他的小孩），但这里我又想，为什么我要去理解他，而不是放弃他？我去努力理解和帮助另一个人成为更好的人，是不是不如我独美？或者不如我去寻找另一个更符合我要求的好人？就目前的关系的状态来看，我有不满意的地方我提出，对方改正，但没几天就故态复萌。我就不想再费心沟通和帮助对方改正了，我想直接换掉这个人。

严艺家

:祝你所愿皆成，即使不如愿也能拥有自在。

黄晓宇_6658

2025.10.22

中国式丧偶式育儿，是男性看得到，但是不愿改变的现状

烛影摇红_nX1Y:他们是获利者，当然不想改。

大李谱

2025.10.25

A couple that works - 那不就是，《双人成行》嘛😎

遛弯的蘑菇:这个妙，可惜双人成行是个句子，前面的是个词

次次哩

2025.10.26

恰好相反，想关起门聊，结果爸爸却搞三角化把娃拉进来，说这是整个家庭的事……后来我发现，这种模式在他的原生家庭中是常规操作…

遛弯的蘑菇

2025.10.25

A couple that works 译为比翼双飞有种喜感，感觉像被搪瓷盆呼在脸上一样，此外还有淡淡的一抹中式恐怖，越是强调协调越是不协调，越是强调平等越是不平等，总之是有点别扭。我想的是翻译成齿合夫妻，有相互协调和共同运转的意思，同时没有附带的其他信息，适合做一个偏学术的词汇使用

福恩在路上

2025.10.22

本单亲妈妈来了，恨过，讨厌过，也偷偷哭过被娃发现过，离婚早期偶尔脱口而出过讲娃爹的不好，不过也会很快意识到不好，外加孩子小姨会时不时提醒我这点，整体还ok。至于合作当然是好的，但也分人，只能说为了孩子健康身心妈妈还得额外学会“用”好孩子爹，这集给了我新的养育思路，也意识到养育者示范合作对孩子的重要性，感恩艺家的分享！

严艺家

:辛苦啦！自媒体经常会看到一些单亲妈妈分享与前任合作养育的心得，也许这是一种正在逐渐成形的“文明”

ImFlora

2025.10.22

05:54 其实艺家讲的这点我纠结过的，我在离婚的前五年多非常维护他的父亲在孩子心目中的形象，避免让孩子知道婚姻里那些不好的事情，因此儿子跟他父亲的关系在这个话题上是和谐的。但是对方会跟孩子就离婚原因上欺骗孩子，并且在最近一年因跟女友的关系，说出和孩子断绝关系，辱骂孩子的学校老师，停止支付抚养费等等，这些已经是我无法再去隐瞒孩子，因为孩子已经直接收到了这些信息，我发现我不去在孩子面前指责对方并没有保护到孩子对父亲的形象，现在孩子会时不时在我面前直接抱怨父亲等等，有时候真的不知道怎样才是对的选择

严艺家

:给孩子提供ta的年龄与心智可以“消化”的信息

爱听小宇宙的xi

2025.10.22

我妈确实很爱说我爸，我从小的包袱就特别重，想把每件事做好，包括带孩子，现在常常自责骂自己没哄好宝宝，是不是就是“超我”的一种表现呢？

严艺家

:相信你自己的判断

1c1c

2025.10.22

愿意来听的已经不是“专制”的母亲了，至少负责任

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