放下“应该”的尺子：用自我慈悲，温柔对待不完美的你

每晚9点，我为你讲述一个缓慢、宁静的故事，融合轻冥想引导与情绪疗愈，帮你从高压日常中抽离，回归平静睡眠。适合失眠、焦虑、加班后难以放松的你。戴上耳机，今晚，好好睡一觉。