我到底是不是ADHD啊？看医生前请听这期

ADHD这个词近几年在网络上可谓大热。一大批成年人在童年未能进行诊断，如今终于收获众多共鸣。

但是，到底什么是ADHD（注意力缺陷多动障碍）？围绕这个词的误解甚嚣尘上，而让很多真正有ADHD的人无所适从。

今天，我就带你回到它科学的定义本身，破除关于它的6个迷信，认识6个主要症状，并帮你完成第一次自我诊断热身。你可以听完这20分钟，回答完我的是非题，再决定是否要找医生进行专业诊断和治疗。

我们的注意力资源宝贵，话不多说，开始吧！

警告⚠️：本期节目仅作信息普及和讨论，不具备专业诊断功能。如有需求，请到专业医院及心理机构作诊断或治疗。

本期参考文献&书籍：

Attoe, D. E., & Climie, E. A. (2023). Miss. Diagnosis: A systematic review of ADHD in adult women. Journal of attention disorders, 27(7), 645-657.

Barkley R.A.(2022). Taking charge of ADHD: The complete, authoritative guide for parents (2nd Edition). Guilford Publications.

Maté, G. (2011). Scattered minds: The origins and healing of attention deficit disorder. Vintage Canada.

Solden, S., & Frank, M. (2019). A radical guide for women with ADHD: Embrace neurodiversity, live boldly, and break through barriers. New Harbinger Publications.

本期分享的专业诊断资源：仅作分享，不作推荐

如果你需要时间戳：

00:51 ADHD到底是个什么东西：科学定义&历史误解

02:28 成人ADHD的六个具体表现：你中几条？

09:50 自检是非题：我要不要去看医生？

13:44 破除六个ADHD迷信

17:44 中美ADHD专业诊断途径：贵吗？我该不该吃药？

20:08 下期预告：ADHD其实是上天给你我的礼物：五大ADHD天赋