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89内向人勇闯播客，于是邀请了好朋友壮胆。这一期，我和多年好友Jade通过分享彼此作为高敏感人的一些感受，和大家聊一聊“敏感”是中性词还是贬义词？高敏感是如何形成的，如何了解敏感的优势和需要保护自己的地方。
03:00 “敏感”是中性词还是贬义词？
04:03 “敏感”等于“矫情”和“做作”吗？
07:45 “高敏感”是由基因与成长环境决定的，并非后天刻意而为
08:23 “高敏感人”的三种主要类型与表现
21:46 敏感程度测试：www.suncolor.com.tw （60分以上，有可能是高敏感人群，分数越高越敏感。仅供娱乐参考）hsptest.me
23:28 高敏感人很容易看懂对方的微表情，猜测出对方的“心理活动”
24:30 常常被误会的人生：高敏感人与自恋型人格/孤独症等有部分相似的表现，却在根本上完全不同
29:15 高敏感人也拥有许多优势
33:40 高敏感人不需要硬着头皮去培养“钝感力”
35:37 高敏感人减少内耗的科学方式和经验分享
47:30 与低敏感人的相处方式：允许自己做自己，也要允许别人做别人
49:11 自身的强大是高敏感人最好的保护盾
好书推荐：《你有多敏感，就有多珍贵》
