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11作为科研牛马，大家有这种体会吗——一看文献、一开组会就开始开小差，似乎外界有无穷魔力在召唤我们，我们需要马不停蹄的奔向它们，科研什么的，等等再说就好。
如果大家有上述经历，恭喜大家，我们喜提本期自我诊断和疗愈的机会～（希望如此）
当然也欢迎大家在评论区留下你的经历和经验～
TimeLine:
00:42 为什么我们就是很难专注科研？
07:33 保持专注的常规做法
09:06 减脂邪修法真的会让人“飘飘欲仙”
18:18 注意力开始游离的时候尝试2分钟呼吸重启法吧
20:29 学习邪修法，听后保准从质疑到成为！
23:54 坐姿和视线都要注意注意，防止自己走神迷离
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再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！
哇这几个原因真的完全击中了我
1.睡好觉
2.好好吃饭，适当保健（铁锌镁），多喝水
我的早餐应该也是蛋奶，yyds，吃鱼或者鱼油
4.深呼吸（hhhh 抽烟的原理）
5.注意力捕捉
hhh 戴帽子真的，很集中，开车戴帽子我会降智的程度
桌子干净
锁手机 hhh 是的
亮度足够，屏幕不要低于视线，平视比较好
站一下
坐姿，要坐满
游戏背景音（原来他们的会专注游戏啊）
上课专注的话，就是想着你一直要向他提问，给他找茬，质疑 ！
工作场景孤立，（吃饭娱乐都在别的地方）啊这个我朋友跟我说过，衣服还有去工作的路上要有一段，就是仪式感