禅修问答 ｜你也会过分在意别人对自己的看法吗？

问：小时候缺爱，对别人的评论很敏感。现在参加社区活动，想退出，被人评论过于在乎自我，心里很难过，通过“觉”能不能放下一些？

答：在意就是念头。练习“觉”修去这种在意。做善事量力而为，在自己内心幸福快乐安宁达到及格线后，再去帮助别人会更有效。否则，容易变成烂慈悲。

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