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5如果一颗“假药”也能止痛，那疼痛究竟是真实的，还是我们大脑的一场幻觉？
本期，我们从“安慰剂效应”出发，追问疼痛的本质：
当大脑预测出“疼”，身体就真的开始痛。
那么，我们能不能学会“改写”这种预测，让痛觉从源头消失？
时间线 Timeline
00:56 偏头痛的启发：为什么假药也能“止痛”？
02:28 安慰剂的起点：战争中的“盐水止痛”
06:02 诚实的安慰剂：被告知是假药也仍然有效
08:55 大脑的预测加工理论（Predictive Processing）
18:06 疼痛：真实的感官，还是预测的幻觉？
21:10 疼痛再加工疗法（Pain Reprocessing Therapy）
23:12 多巴胺、基因与感知控制
25:14 结语
核心概念与人物卡
● 安慰剂效应 (Placebo Effect)：因信任或期望而触发的真实生理反应。
● 反安慰剂效应 (Nocebo Effect)：负面预期引发的生理不适。
● 预测加工 (Predictive Processing)：大脑通过预测世界来理解感知的理论。
● 疼痛再加工疗法 (Pain Reprocessing Therapy)：通过改变对疼痛的认知与预期，重塑感知体验。
● Karl Friston：英国理论神经科学家，“大脑预测理论”的提出者。
● Andy Clark：《Hacking the Predictive Mind》作者，当代心智哲学代表人物。
● Fabrizio Benedetti：安慰剂效应研究先驱。
延伸阅读 / 参考资料
● Clark, A. (2024). Hacking the Predictive Mind. Entropy, 26(8), 677.
● 丹雀，《万字追问：如何靠意念消除疼痛？》
● Cholesterol Treatment Trialists' Collaboration (2022). Lancet, 400(10355): 832-845.
● 《幻肢痛诊断与治疗中国疼痛科专家共识（2024 版）》
● Benedetti, F. (2014). Placebo Effects: Understanding the Mechanisms in Health and Disease.
音乐
● Chloé Antoniotti – Sakura
● James Heather - Immortal Beloved
● James Heather - A Caged Bird
● Joep Beving - Sleeping Lotus
● Poppy Ackroyd - Birdwoman
节目信息
主播 / 剪辑：宽宽
文案 / 策划：一木
题图：Hanna Lerski
出品：追问漫谈 Mind Talk
