如果一颗“假药”也能止痛，那疼痛究竟是真实的，还是我们大脑的一场幻觉？ 本期，我们从“安慰剂效应”出发，追问疼痛的本质： 当大脑预测出“疼”，身体就真的开始痛。 那么，我们能不能学会“改写”这种预测，让痛觉从源头消失？ 时间线 Timeline 00:56 偏头痛的启发：为什么假药也能“止痛”？ 02:28 安慰剂的起点：战争中的“盐水止痛” 06:02 诚实的安慰剂：被告知是假药也仍然有效 08:55 大脑的预测加工理论（Predictive Processing） 18:06 疼痛：真实的感官，还是预测的幻觉？ 21:10 疼痛再加工疗法（Pain Reprocessing Therapy） 23:12 多巴胺、基因与感知控制 25:14 结语 核心概念与人物卡 ● 安慰剂效应 (Placebo Effect)：因信任或期望而触发的真实生理反应。 ● 反安慰剂效应 (Nocebo Effect)：负面预期引发的生理不适。 ● 预测加工 (Predictive Processing)：大脑通过预测世界来理解感知的理论。 ● 疼痛再加工疗法 (Pain Reprocessing Therapy)：通过改变对疼痛的认知与预期，重塑感知体验。 ● Karl Friston：英国理论神经科学家，“大脑预测理论”的提出者。 ● Andy Clark：《Hacking the Predictive Mind》作者，当代心智哲学代表人物。 ● Fabrizio Benedetti：安慰剂效应研究先驱。 延伸阅读 / 参考资料 ● Clark, A. (2024). Hacking the Predictive Mind. Entropy, 26(8), 677. ● 丹雀，《万字追问：如何靠意念消除疼痛？》 ● Cholesterol Treatment Trialists' Collaboration (2022). Lancet, 400(10355): 832-845. ● 《幻肢痛诊断与治疗中国疼痛科专家共识（2024 版）》 ● Benedetti, F. (2014). Placebo Effects: Understanding the Mechanisms in Health and Disease. 音乐 ● Chloé Antoniotti – Sakura ● James Heather - Immortal Beloved ● James Heather - A Caged Bird ● Joep Beving - Sleeping Lotus ● Poppy Ackroyd - Birdwoman 节目信息 主播 / 剪辑：宽宽 文案 / 策划：一木 题图：Hanna Lerski 出品：追问漫谈 Mind Talk

我们以“天真的现实主义者”的身份在这个世界中旅行，总觉得自己看到的、听到的、摸到的，都是真实世界的样子…… 这么一想，梦境和现实好像也没什么本质区别了——都是我们以为是真的，但实际上可能都是某种“幻象”。 我们的大脑随时都在“构造现实”，读书、发呆、做白日梦......只是程度和方式不同而已。 在现实中，我们糊里糊涂地就接受了一切；但在清醒梦里，我们是清醒地知道自己在经历什么。这是否意味着，清醒梦比现实更具有意识、更接近启蒙状态？ 时间线 ● 00:30 我的清醒梦：反复来访的“高三晚自习” ● 02:38 清醒梦真的存在吗？ 历史上的怀疑与“客观信号”的难题 ● 03:31 REM 的发现：Aserinsky × Kleitman；睡眠并非“大脑关机” ● 06:46 Dement 的线索：REM 剥夺与“我刚在梦里打乒乓球” ● 08:08 一封“梦中短信”：LaBerge 的标准范式与金标准确证 ● 12:05 体验清醒梦：Claire L. Evans 的“现实检查”练习与沉浸体验 ● 13:40 “清醒梦”的命名者：van Eeden 的 500 例梦境记录与“前清醒” ● 16:09 时间感知之谜：“梦境标准时间”与电影式“时间转场” ● 18:31 元认知与语言：Windt / Metzinger 与 Peña-Guzmán 的观点 ● 24:33 梦境定制：DreamLight/NovaDreamer 与梦境黑客 ● 26:30 伦理与希望：超级VR vs. 创伤疗愈 ● 27:52 把梦留给自己；在加速时代寻找内在锚点 核心概念与人物卡 * 清醒梦 (Lucid Dream): 在梦中拥有自我意识，知道自己正在做梦的状态。 * REM睡眠 (Rapid Eye Movement Sleep): 快速眼动睡眠。睡眠的一个阶段，特征是眼球快速移动、脑电波活跃，是大部分梦境发生的时期。 * 现实检查 (Reality Testing): 一种通过反复确认现实来诱导清醒梦的训练方法。 * 元认知 (Metacognition): “关于认知的认知”，在清醒梦中指意识到梦境本身是一种思维产物的能力。 * 尤金·阿瑟林斯基 (Eugene Aserinsky): REM睡眠的发现者。下图中，Eugene Aserinsky（右侧）在给儿子Armond戴电极。 * 纳撒尼尔·克莱特曼 (Nathaniel Kleitman): 睡眠研究的初代先驱，Eugene Aserinsky的在芝加哥大学的导师。在肯塔基州猛犸洞，芝加哥大学生理学教授Nathaniel Kleitman（前景）正在记录观察同事研究员Bruce Richardson（在床上）的睡眠。 * 威廉·德门特 (William Dement): 斯坦福睡眠医学奠基人，曾做过Eugene Aserinsky在芝加哥大学的实验室助手。 * 斯蒂芬·拉贝尔格 (Stephen LaBerge): 清醒梦存在的科学证明者，也是现代清醒梦研究的领军人物。 他师从William Dement。 * 弗雷德里克·范·伊登 (Frederik van Eeden): “清醒梦”术语的创造者。 延伸阅读 / 参考资料 * Living in a lucid dream. by Claire L. Evans * 追问编译版：清醒梦中，谁是我？by 轻盈 * Baird, B., Mota-Rolim, S. A., & Dresler, M. (2019). The cognitive neuroscience of lucid dreaming. Neurosci Biobehav Rev, 100, 305–323. * Aserinsky, E., & Kleitman, N. (1953). Regularly occurring periods of eye motility… Science.（REM 发现） * Stephen LaBerge (1990). Exploring the World of Lucid Dreaming. 音乐 ● Chloé Antoniotti - Sakura ● The Beatles - Yesterday (Instrumental Mix) ● Chloé Antoniotti - Mimosa ● The Beatles - Yesterday (Remastered 2009) 节目信息 主播/剪辑：宽宽（曾经的 AI 播音师傅，现已转行拆 AI 怎么“装懂”人类语言） 文案/策划：一木（AI 高级指挥官，兢兢业业搬砖，删删减减修补“字”宙） 题图：Evan M. Cohen 愿你今夜做个好梦；若恰好清醒，也请温柔地看一眼那座由心塑造的世界。

数字孪生像一面永不停歇的镜子：映照现实，也塑造现实。从《镜像世界》到虚拟心脏，讨论潜力、偏见、隐私与自由的尺度。 本期简介 1991 年，耶鲁大学教授 David Gelernter 在《镜像世界》中预言：现实世界将被“装进”一只软件做的“小盒子”里，人们可以通过它观察并操控真实世界的运行。三十多年后，这个预言正以“数字孪生”的形式在工厂、城市、健康医疗等场景里逐步成真。与此同时，关于隐私、偏见与“自我异化”的担忧也在浮现：当一枚可以“预测你”的模型存在时，它到底在帮助你，还是在“代替”你？当社会被镜像出来，我们是否更接近真相，抑或更接近一个经由数据加工后的“拟像”？ 本期我们从工厂到城市、从医学到个人决策，聊聊数字孪生的能力与边界，以及作为个体该如何与之相处。 时间线 / 目录 01:10 开场：耶鲁教授与邮件炸弹案 03:19 数字孪生的缘起 09:31 从数字工厂到数字城市 12:39 “数字心脏”的故事 18:16 传统模型与医学偏见 21:18 模型、信息与人机耦合 25:56 学习、参与、守护人性 思考提问 1.如果未来人人都有一个“数据分身”，你会期待它帮助你，还是害怕它“监视/替你做决定”？ 2.数字孪生可以加速实验与决策、降低试错成本，但我们是否也在把身体与社会进一步“模型化”？ 3.在“镜像世界”逐步成形的过程中，最难的不是技术，而是哪些“不可量化”的东西——例如隐私、信任、主观能动性与社会契约？ 延伸阅读 / 参考资料 1. 《镜像世界》（Mirror Worlds）By David Gelernter 2. A Digital Twin Might Just Save Your Life By Joe Zadeh；追问编译版本：你的数字化副本，或将挽救你的生命 编译：丹雀 节目信息 主播：宽宽（曾经的AI播音师傅，现已转行拆AI怎么“装懂”人类语言） 文案策划：一木（AI 高级指挥官，兢兢业业搬砖，删删减减修补 “字” 宙） 题图：@parrot4141

“看起来的理解和真正的理解之间，可能存在着天壤之别。” “我们的独特性不在于计算速度，不在于记忆容量，而在于我们能够通过身体与世界的互动来理解和创造意义。” “AI是强大的工具，它能帮助我们处理信息，生成内容，提高效率。但它似乎不是我们的替代品，而更像是我们的延伸。” 本期简介 AI 合成声音和“一键生成播客”正席卷内容行业——从 NotebookLM 到豆包播客，它们能把论文、网页甚至你的便签转成一段流畅对谈。但为什么大多数听众仍偏爱真实人声？“中文屋”思想实验、主动推理理论与具身智能的最新研究告诉我们：理解与意义的生成，或许并非参数规模就能堆出来。 拆解 AI 与人类学习机制的根本差异，探讨我们如何在“被动 AI”时代坚守主动创造、情感共鸣与价值判断的独特边界。 时间线 / 目录 01:15 豆包播客上手体验：效率惊人，却让人五味杂陈 06:23 “中文屋”思想实验：AI 的回答=理解吗？ 10:19 被动学习 vs. 主动推理：两类生成模型的分水岭 13:25 具身智能与“可供性”：用身体在世界中找到意义 19:05 人类优势清单：情感、价值判断与体验式学习 24:12 AI 两条进化路线：无限扩参 or 走向具身？ 31:15 结语：与 AI 共生，而非被替代 思考提问 1. 如果有 100% 的拟真 AI 主播，你还会订阅真人播客吗？为什么？ 2. 当 AI 可以写稿、配乐、剪辑，你觉得播客主播最重要的核心能力会是哪一项？ 3. 无限扩参 和 具身学习——AI 的两条发展路径，你更期望哪条率先落地？为什么？ 延伸阅读 / 参考资料 - Karl Friston & Andy Clark 等，Generating Meaning: Active Inference and the Scope and Limits of Passive AI - 「追问nextquestion」雷沐春（人大外国哲学在读，关注心灵哲学与知觉哲学），《反正都是生成式模型，人和AI又有啥区别？》 节目信息 主播：宽宽（曾经的AI播音师傅，现已转行拆AI怎么“装懂”人类语言。） 文案策划：一木（AI 高级指挥官，兢兢业业搬砖，删删减减修补 “字” 宙。）

哲学家丹尼尔·丹尼特曾说，智能是一个不断复杂化的过程，就像一条奔腾不息的河流，“从最简单的细菌，流向复杂的巴赫音乐，甚至还会继续向前奔腾，超越人类。” 生物学家萨拉·沃克的想法更为大胆:“AI就是生命”，技术进化本身就是生物进化的一部分，我们不应该把技术看作是与生命对立的东西。 盖亚理论提出者詹姆斯·拉夫洛克晚年时更是坦然接纳一切的可能——地球上的有机生命最终将会让位给非生物形式的智能（他称之为“电子人”）。 ...... 在这个AI浪潮席卷一切的时代，你是否也感受到了那种复杂而矛盾的情绪？一边为AI的强大能力感到震撼和兴奋，一边又对未来的不确定性感到焦虑和不安。这种情绪不是你一个人的专属，而是我们这个时代的集体心理写照。 当我们试图否认AI的真正影响力时，当我们对AI的威胁感到愤怒时，当我们试图通过伦理规范来"驯服"AI时，当我们对未来感到绝望时，我们是否意识到，自己正在经历一场前所未有的心理历程？这场历程，科技哲学家本杰明·布拉顿用一个令人深思的框架来解读——人工智能的五个悲伤阶段。 这是追问漫谈节目的第0期，让我们来读读科技哲学家本杰明·布拉顿的这篇文章，当面临一个全人类需要共同面临的、“前所未有”的挑战时，我们用如何处理面对AI的复杂心态、超越悲伤，拥抱一个更加开阔的未来视野。 本期内容 01:12 ｜AI焦虑：时代共同的情绪 02:47 ｜走近布拉顿：技术哲学界的跨界游侠 03:57 ｜“悲伤五阶段”模型的前世今生 06:52 ｜哥白尼式创伤：AI如何成为人类第四次“去中心化”的冲击 08:42 ｜【阶段一：否认】 “AI不过是高级计算器？” 12:21 ｜【阶段二：愤怒】“AI是威胁！”——焦虑、恐惧与反抗 15:04 ｜【阶段三：讨价还价】“发展以人为本的AI”？对齐困境与幻觉 20:14 ｜【阶段四：抑郁】“人类来不及了！”——AI末日论与未来焦虑 25:19 ｜【阶段五：接受】“也许，AI的崛起是历史的必然？” 29:09 ｜可能还存在一个第六阶段——不再悲伤？ 继续追问 - AI的崛起让我们开始怀疑，我们引以为傲的智慧，是不是也将被机器复制，甚至超越？ - 如果智能并非人类专属，如果机器也能发展出高度智能，那么人何以为人？我们的独特性何在？ - 你目前处在AI悲伤的哪个阶段？ 是还在否认AI的真正影响，正在努力与AI讨价还价，还是已经感受到一丝抑郁，或者已经平静地接受了AI带来的改变？ - 我们真的能"驯服"AI吗？ 面对AI对齐的根本困境，技术解决主义和政治解决主义的局限性在哪里？ - 人类的独特价值在哪里？ 当机器也能展现智能时，我们如何重新定义人类在宇宙中的位置和意义？ 期待更多声音与想法，加入这场追问与讨论。 相关阅读 • 本杰明·布拉顿：《堆栈：论软件与主权》 • 库布勒-罗斯：《论死亡与临终》 • 尼克·博斯特罗姆：《超级智能》 • 詹姆斯·拉夫洛克：《新星纪》 （欢迎听众自发推荐） 节目信息 主播剪辑： 宽宽 文案策划：一木 原文链接：www.noemamag.com 追问精校版本：《从否认到接受，人工智能之殇的五个阶段 | 智能渐近线》（编译：野雾）