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3今天分享《高效清单工作法：聪明人的无压时间管理手册》，是由上期《番茄工作法》延伸出来的相关主题。一份好的代办清单，能帮我们掌控工作进程、确保在正确的时间处理正确的任务、避免浪费宝贵的时间去处理“看上去的危机”、减轻压力、帮助我们在更短的时间内完成尽可能多的工作。
和“番茄工作法”类似，清单工作法的最关键作用也是注意力管理：好的代办清单能让我们把注意力集中在该去的地方，做出该做的事情，打败拖延症，最终能从心理上消除拖延任务造成的挫败感和内疚感。
相关单集：
044 专注工作的最实用技术：番茄的种植与养护 |《番茄工作法图解》
EP009 《最重要的事，只有一件》| 用一个问句成就美好人生
