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4觉醒，不是突然长出铠甲的瞬间，而是一点点从“应该”到“敢于”的蜕变。
这些细碎的、甚至有点笨拙的改变，都是在把 “外界灌输的成见”，换成 “自己的感知”的过程。
就像脱下别人的不合身的衣服，用自己哪怕不太华丽，但纯属自己的身体，对抗世界。
觉醒不是要变成多厉害的人，而是能听见自己身体的信号，能守住自己的边界，能允许自己 “不乖”，也能接受自己 “不够好”。
如果你现在正走在觉醒的路上，哪怕只是冒出了一点点 “想改变” 的念头，都请好好珍惜和呵护；如果还没找到方向也没关系，慢慢来，你的节奏从来都不慢。
01:10 购物和美食并不能解决人生中的卡点
03:50 用自己的感知去链接世界，而不是用“应该”去链接
05:04 深层次的觉醒是摆脱惯性和成见，清楚地看到自己的认知和模式
07:39 我抽烟，我纹身，但我是好女孩
12:46 当认知世界的方式用的是外界灌输的成见时，就会悬浮空心
17:23 唯一消除痛苦，达到觉醒的方法：是向内抓取
21:55 按照自己的方式活着，而不是被塞到父母设定好的模子里去
25:10 如果你不主动争取，金钱不会来和你做朋友
26:44 成人之后最要紧的事就是发现自己拥有移动的能力
31:12 不委屈自己，是对自己的“礼貌”
33:53 敢于从完美主义到“够好就行”
38:17 人永远不可能只做“对”的事情
片尾曲：《Do you ever shine》
本期主播：
Eva，尽一切努力满足自己七情六欲的上海囡囡
小红书@葫芦伊娃
Annie，愿意投入真实生活，努力活在当下的小姐姐
小红书@职场真相问虫姐
