Ep. 24 高标准严要求是源于你的不配得感吗? 你是不是在偷偷惩罚自己

你有没有这样的时刻：

别人夸你做得好，你却下意识地想——“其实没那么厉害”；

再努力一点、再完美一点，变成了日常，而你甚至觉得本来就应该是这样。

这是谦虚? 还是一种隐形的自我惩?

本期节目，我们来聊聊——

什么是“配得感”，自卑自信与自洽和它有没有关系；

“高标准”背后，其实藏着怎样的不安全感；

不是你不够好，而是你太怕“不够好”。