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听时候想起来最近发生压在心底的一些事    改变吧

利用精神极简法更好地控制管理自己的情绪。
00:00 intro
03:18 顺自己的心意做事
07:17 清理心理垃圾
11:26 能少说就少说

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人生大可不必，是指：人生不必过于在乎他人，做事不必过度准备，不必担忧过去及未来。人生只相信三个字：靠自己；同时给自己的提醒：自由自在自洽地生活。

主包为一位40+中年女性科研人员，博导，斯坦福全球top2%顶尖科学家。一位龙宝的老母亲。

播客关注女性成长进化，主要分享我的个人成长、心灵感悟及科研经验。欢迎大家共同学习交流进步，合作微信可联系本人。



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人生大可不必︱LifeNoNeed

ep52 分享精神极简的三个小方法

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