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16这期是一个单口，和大家分享一点心理学的干货。
来源于沟通分析理论(Transactional Analysis, TA)，由心理学家埃里克·伯恩(Eric Berne)在1950年代提出的。毕竟是如此古早的理论，肯定有很多不够完善的地方。
我播客有一个反复出现的说法就是，“直到你把自己的潜意识变成意识，他将主导你，而你称之为命运”。对我而言，这个理论有很好的帮助我觉察到自己的状态，
00:55 人的自我状态，其实每个成年人的内心都住着父母自我（简称P）、成人自我（简称A）和儿童自我（简称C）
如果要深入讲，其实就是下面这个图
09:21 人与人的大部分误解和不快乐，都源于沟通模式的错位
更复杂的隐性沟通模式
19:01 心理游戏：我们是不是都在和最爱的人玩着互相折磨的心理游戏
“随便”
“都是你的错”
“我这都是为你好
24:10 什么是好的相处模式
28:55 Iris的一些小感想：关于看见、允许、接纳
关于更多感兴趣的内容，大家可以自己去看两本书，学术版本可以看Eric Berne《人生脚本》；通俗版本，其实看周司丽《放下执念》就够了
