Vol.10 油麻菜对话潘毅：元神的灵机

📝 本期概要

本期播客是2025年10月16日，油麻菜老师与潘毅教授的即兴对谈，围绕“元神”与“识神”的概念展开，探讨如何在现代生活中唤醒内在的灵性、保持生命的灵动与自由。潘毅老师结合中医理论、先天太极、摄影、睡眠等实例，分享如何通过“元神主事”达到身心合一、生命力蓬勃的状态。（本场直播视频，可关注视频号“油麻菜”回看）

☕️ 本期嘉宾

潘毅教授

广州中医药大学教授&博士生导师，国家中医药管理局特邀专家，40多年教学与临床经验，正安中医一年通主讲人。

⏱ 时间轴

02:11 油麻菜：介绍潘毅老师与其著作《寻回中医失落的元神》

04:42 潘毅：什么是“元神”，“识神”与“元神”的区别

13:40 潘毅：回顾自己从工人到中医教师的转变

21:34 油麻菜：介绍自家宠物小暑粽子，谈与小动物相处时元神的唤醒

26:16 潘毅：“人心元神”与“天地元神”的连接

30:29 油麻菜：“拒绝不喜欢的事”是养神之道

34:30 潘毅：若重写《寻回中医失落的元神》一书，会有何不同？

40:35 油麻菜潘毅：享受当下，你忘记时间，时间也会忘了你

47:44 潘毅：先天太极的曲线、柔性和非人为特点

54:10 油麻菜潘毅：摄影、中医中的元神

01:04:46 潘毅：提醒年轻人，找到自己的爱好和喜欢，不要过早定义自己

01:10:15 同学提问：先天太极动作猛烈是怎么回事？

01:12:02 同学提问：如何照顾好自己的心神？

01:20:32 同学提问：太极什么时间练习最好？

01:23:12 同学提问：如何改善睡眠、减少多梦？

01:25:53 同学提问：学中医应从基础课还是经典开始？

01:29:33 结尾播放潘老师太极视频、油麻菜《生而有灵》斑鱼狗纪录片片段（可在油麻菜视频号观看）

✨ 免责声明

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✨ 关于油麻菜

索尼合作摄影师、美国国家地理特邀讲师纪录片人、油多拉影像生活创办者、中医公益组织发起人。著《林中来客》、《御风行者》、《守时回光》、《2024生机日历》、《生而有灵》。

✨ 关于油多拉

油多拉影像生活，由摄影师和纪录片人黄剑(网名油麻菜)于2015年创办，是国内首个以长期社群互动的方式践行“影像改变生活”的学习平台，课堂永不重复，教学历久弥新。

油多拉提倡用“认真玩”的方式学习，将“摄影+健身+自然+自我成长+人际关系”结合，打造属于自己的健康生活方式；持续通过课程、游学，社群等方式，鼓励大家通过影像关注自我成长，家庭关系，亲近自然。全网社群成员已超过8万+，许多学员十年来长期陪伴，永不毕业，大部分成为油多拉的常驻居民。

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