100.学好不容易!养成系的P人可太难做了!

100.学好不容易!养成系的P人可太难做了!

35分钟 ·
播放数965
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评论数41

本期节目由“敲敲”APP赞助播出。

到底J人和P人最大的区别是什么呢?我想可能是对于习惯这件事的养成上。

很多时候J的日常可能就是P人勇敢的挑战了。但好在大家都在自己的舒适圈,不至于乱了套。本期节目我们就聊聊到底不同性格的人对于养成习惯会有什么样不同的见解和方法。

**【节目时间轴】**

02:33 160天已经很厉害了!

03:35 对于噗噗猫来说这很正常,对于老徐来说这肯定要命。

05:43 原来女孩子也需要练习这个,赶快一起每日打卡!

06:19 还是需要一些组队的凝聚力,P人才会当回事。

8:03 虽然你失去了爱情,可你收获了良好的体魄啊!

10:51 不勉强,有兴趣是所有事物的第一生产力。

12:27 坚持不下来是因为对什么事情都太无所谓了?也不见得。

15:10 需要一些正反馈,但你不能指着他活。

19:20  事无巨细的安排,有这样的朋友也未尝不是一种好事。

24:01 三立人好啊,得听,三个活人!

32:42 就算没有八卦,我们也可以和大家一起成长!

本期组队打卡挑战!《每天吃饭第一口先吃蔬菜》

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**【三立人主播】**

老徐,ENFP,主业帮人找工作,副业帮人找对象。社交活动从业者,人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。

曼浓,ENFP,音乐学院毕业的退休女歌手,曾经的销冠,现役女老板。手把手教你赚钱。

噗噗猫,ESFJ,久病成良医的知名探院博主,主业医疗相关。普通话说的极其普通。

**【本期三立人幕后】**

文案:老徐

剪辑:晚也不晚

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本期组队打卡挑战!《每天吃饭第一口先吃蔬菜》
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听后笔记📝
1、要知道自己喜欢做什么/什么对自己有价值才值得坚持
2、使用一些工具来做坚持打卡
3、个人感觉坚持做什么事情,其实不能让自己枯燥乏味,而是要找到一些坚持中的乐趣
3、可以设置小目标/短期目标,多个目标堆叠就会变成一个大的/长期的~
4、尽量让目标有生活感,不要太有压力
5、与同好/共同目标者一起进行打卡,更有竞争意识,更好的完成目标
老徐爱吃香菜
:
谢谢笔记(🙏ˊᗜˋ*)
perperperper
perperperper
2025.10.31
多邻国到现在更新了以后我有点坚持不下去了,体验感不好了,学没几分钟就要看会儿广告,错题才扣的小心心现在是每一题就扣一点🔋。
老徐爱吃香菜
:
用敲敲吧!
已经下载了,加油
老徐爱吃香菜
:
请一起加入打卡!
perperperper
perperperper
2025.10.31
敲一敲😀
呆呆菌
呆呆菌
2025.11.05
希望能养成好习惯,敲敲的广场好好玩
老徐爱吃香菜
:
加油!
29:51 我要去下载了!有意思
老徐爱吃香菜
:
冲!
生日快乐耶!三立人!希望三立人越来越好!
马小跳_NObp
马小跳_NObp
2025.11.02
32:22 太棒了👏👏👏
马小跳_NObp
马小跳_NObp
2025.11.02
爱快乐三立人 ~要下载才行
虾男
虾男
2025.10.29
我爱三立人!
老徐爱吃香菜
:
鞋子卖的好吗!
虾男:一般,万事开头难啊😭
8688
8688
2025.10.30
01:49 松弛的老徐
老徐爱吃香菜
:
太松了也会耽误事儿
8688
8688
2025.10.29
100期快乐
老徐爱吃香菜
:
假的一百期其实 99 期
o空气凤梨o
o空气凤梨o
2025.10.31
21:54 对呢 最近群里能看到的日落晚霞很少了 想念群友们分享天空的时光~
扣子杂货
扣子杂货
2025.10.30
敲敲下载了,很好用!
老徐爱吃香菜
:
一起来加入吃蔬菜打卡
o空气凤梨o
o空气凤梨o
2025.10.30
03:25 噗噗猫好厉害呀!超自律
老徐爱吃香菜
:
自律起来
我是小x小x
我是小x小x
2025.10.30
33:18 下周见!
老徐爱吃香菜
:
下周见!
早睡早起规律生活!搞搞这个打卡~
老徐爱吃香菜
:
请敲敲app打卡吧
o空气凤梨o
o空气凤梨o
2025.10.30
来啦!
晚也不晚
晚也不晚
2025.10.29
来啦来啦
老徐爱吃香菜
:
雷豪