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30【本期介绍】
你是否每天坐在工位上，却感觉灵魂正在被掏空？当工作变成纯粹的消耗，我们该 如何破局？
今天，我和闺蜜军师@Rose 邹开莲（前 Yahoo!亚太区董事总经理）一起来聊人一 定要上班吗？
在本期对谈中，你将学到：
1.重新定义工作价值
从“为钱打工”到“为自己增值”的思维转变
用“成长型思维”在重复工作中发现成长机会
2.培养核心竞争力
沟通、协作、解决问题的可迁移能力
把每个挑战都变成展示能力的舞台
3. 规划职业新可能
自由职业者必备的素养：自律、学习、作品思维
从约聘人员逆袭成为亚太总监的真实案例
在 AI 时代，打造“没有名片也能立足”的真本事
我们希望，通过这场对话，你能意识到：上班不是人生的全部，但工作是成就自我的必经之路。愿你能找到工作与生活的平衡点，不只为了生存而工作，更为成为那 个你本该成为的自己。
【本期主播】
Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。
【本期嘉宾】
Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。
【本期提要】
02:22 工作≠消耗生命，而是自我实现的舞台
06:24 拿张纸！左边写负面情绪，右边写收获成长
08:15 在困境中问自己：“我在这里面得到什么？”
11:09 破局关键！厘清是想“逃离现状”还是真有“人生追求”
14:00 不上班更要保持纪律，否则容易“失了志气”
27:01 创业不是逃避上班，而是有“不断解决问题”的能力。
28:20 创业真相，台积电张忠谋50+创业成功案例
34:22 AI时代更需人际信任+给AI下指令的能力
37:25 数字游民的美好生活？那是幸存者偏差！
39:19 灵魂拷问“没有了名片，你还剩下什么？”
40:16 终极目标！做个“不需要名片的人”
43:52 工作很重要，但心理健康/爱好/朋友更重要
【本期节目使用的音乐】
Recomposed, By Max Richter
Anywhere is,By Enya
【相关资料】
王文华：作家、行销专家及企业讲师，拥有斯坦福大学MBA学位，曾在迪士尼等国际公司工作，后投身写作和企管培训，著有《开除自己的总经理》。
张忠谋：台积电（台湾积体电路制造公司）创始人，被誉为“半导体教父”。
《黑天鹅》：作者： 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布
【后期制作】
江子
【关于主播】
Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。
小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐
商务合作：Olga.BD@fireflies.tv
