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0你会不会遇到过以下这些情况？
• 刷手机总是停不下来？
• 做计划总半途而废，复盘时才发现时间根本没花在正事上？
• 想尝试自由职业/自我突破，却被“想太多、不敢做”困住？
• 在意他人评价，遇到负面反馈就内耗？
• 作为创作者，输出不持续，间歇性躺平？
【本期亮点】
• 我的1个月社交媒体戒断全记录：从失控刷手机到找到生活节奏的真实蜕变
• 被自由职业者的勇气戳中：非专业人士怎么开工作室？
• 时间、人际真相大揭秘：断舍离+子弹笔记双实践，发现好多资源没花在正事上
• 从被吐槽穿着到解锁形象管理：一场写真拍摄带来的意外顿悟
• 创作者破局指南：解决输出不持续、没正反馈就躺平的卡点解法
【时间线】
2:14 微信断舍离1个月实践实录
- 30:20 发现人际关系模式
- 31:02 看书的卡点
- 35:05 笔记手写还是手机
- 36:45 输出不持续怎么办
- 39:39 要公开复盘吗
40:50 用子弹笔记做计划复盘
- 55:40 要不要设定目标？
- 57:25 目标定大定多了，怎么办？
- 59:20 记录不要断更
1:00:00 迈出一步，参加自由职业者大会
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