非暴力沟通实践篇之第三章 放下各自的伤痛

如何修复人与人之间的关系

试着理解那些要伤害你的人

一旦愤怒，我就知道自己需要慢下来

如何做到宽容？

与母亲达成和解

角色扮演对其他人的治愈作用

母亲给我的礼物

小结：治愈与和解的四个阶段

第一阶段：同理连接

第二阶段：表达悲伤

第三阶段：表达过去的需要

第四阶段：反转理解