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4这期节目，源于周末捕捉到的两种快乐。它们与身体和消费有关，但最终，都指向了了解自己。
- 第一种形状，是甩动的战绳。
作为健身菜鸟，我将战绳从最初的20下，甩到了50下。我开心的不只是数字，更是完成后那种心力的提升——一种“我能做到”的确信，可以扩散到生活的方方面面。这或许是运动赐予我们最珍贵的礼物。 - 第二种形状，是滚动的车轮。
我买了一辆自行车。这个选择，仿佛源于一种对蓬勃生命力的寻找。我对它的喜爱如此真切，以至于北京的寒风也无法阻挡骑行的渴望。这份快乐，同样真切地敲打着我的心。
然而，当这些快乐时刻降临时，我发现自己会下意识地担忧——我们是否已经习惯了忧虑，以至于连全然地拥抱快乐，都需要重新练习？
🎧 在这期声音日记里，我想与你分享这份复杂的喜悦，以及那份关于“快乐”本身的、隐隐的察觉。
