027-告别内耗与空想:2026请用行动滋养自己

027-告别内耗与空想:2026请用行动滋养自己

24分钟 ·
播放数7288
·
评论数24

本期的主题是关于:我们或许都经历过这样的时刻:脑海中思绪万千,对未来有无数的憧憬与想法,但迟迟没有行动?这期的内容有两个关键词,分别是 “空想” 和 “行动”,我会围绕他们来进行探讨,并给出可实施的一些小方法~

01:52如何才能具备想要拥有的,怎么做才能有改变

03:37干等着什么都“等”不来

07:16装不完的收藏夹到底收藏了多少?又做了哪些?

10:27先建立小目标,之前内容也有分享过,如何养成好习惯

11:25随身携带的口红💄可千万别忘,这可以让你瞬间有好气色让自己自信的好物~

14:39一旦内耗信号出现,我会看可以激励自己的视频,听节奏感强的音乐,让这一份不良情绪加快流逝~为的是不影响我接下来的行动力

19:31不要认为我已经努力了,就会马上有好的改变,我们需要的是耐心和沉淀,我们需要静水流深~

希望这一期内容可以对你有所帮助,也愿我们都能在未来的生活中越来越好☺️

📮:bambe0@sina.cn

展开Show Notes
Everywithnia
Everywithnia
2025.11.06
很有用的几条tips,空想不如去做,去行动!(小建议:希望主播减少“对”这个口癖,听感不太好~)
Raeiii
:
好的 有收到建议🫶🏻
Mr米斯王
Mr米斯王
2025.11.05
大道至简
紫气东来
Raeiii
:
会说多说 👍🏻👍🏻👍🏻 哈哈哈
Mr米斯王:🌈🌈😬
jenn_YnCW
jenn_YnCW
2025.11.04
02:59 用解决问题的思考方式替代内耗
KH2026
KH2026
2026.1.24
内耗只会让自己陷入无休止的虚无以及迷茫焦虑,在羡慕一件事情的时候行动起来,或许有更多的踏实感,在一件事情做的不够满意的时候,总结经验,更好的解决的方案落地 或许更有成就感。
Raeiii
:
想到就去做 做中学 过程中优化 哈哈哈哈 课代表👏👏👏
赵一心
赵一心
2025.11.06
11:40 永远做好准备的小事儿体现~
Raeiii
:
是滴
大佳DAJA
大佳DAJA
2025.11.05
24:18 完播mark!很有底气的分享,从“为什么不是我”,转变成“只要做什么,我也可以”。实用!
Raeiii
:
谢谢大佳的喜欢💕
大佳DAJA:用行动开启2026,共勉~允许我在这里自荐一下嘛~喜欢这期播客的朋友们也欢迎来《大佳的成长磁场》听36期,todo list前置开启2026 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68f4d0b32265473020361d5a
辣辣--
辣辣--
2025.11.04
09:46 从小事情开始 得到正反馈
Raeiii
:
是的 这样坚持下来很无痛 哈哈
包包包_lUDq
包包包_lUDq
2025.12.03
08:34 这是我哈哈哈
jenn_YnCW
jenn_YnCW
2025.11.06
哇,好牛呀,这期爆了!说明大家很需要
01:47 只是不停的在质疑自己 编造不存在的问题 却没有去思考具体的行动方法制定计划。
jenn_YnCW
jenn_YnCW
2025.11.04
24:10 完播,感受到主播充满能量,也非常真诚,这期总结就是如何自我实现!很棒
Raeiii
:
哈哈哈 总结的非常好👍🏻 一起加油✌🏻
jenn_YnCW
jenn_YnCW
2025.11.04
其实自己有多想要,心里底层驱动力很重要,驱动力不强行动力就跟不上
jenn_YnCW
jenn_YnCW
2025.11.04
06:46 平时训练积累
内耗怎么了,我也经常内耗呀,relax baby😎
_momo_momo
_momo_momo
2025.11.04
胡说八道