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29让我们坦诚地脆弱一次吧，永远昂扬不太可能，也大可不必。焦虑无处安放、自我证明停不下来，深夜无法入睡、惊恐发作的崩溃时刻，对死亡的恐惧——当我们终于允许自己「不行」时，反而找到了更柔软的力量。
⏳时间轴
- 00:03:50 为什么我们总在节目中隐藏脆弱？
- 00:08:30 社会如何将脆弱变成「不能示人的面相」
- 00:15:46 毛毛的脆弱时刻：与睡眠缠斗的夜晚
- 00:18:48 嘻嘻的脆弱：那些「算了吧」背后的自我怀疑
- 00:26:28 我们如何被「必须有用」的焦虑绑架
- 00:36:35 老中人骨子里的焦虑：不产出就等于浪费生命
- 00:39:52 对死亡的恐惧如何塑造我们的选择
- 00:50:31 材料学启示：如何从玻璃变成黄金般的低脆性人格
- 00:58:28 大自然如何成为我们的能量母亲
- 01:01:36 记录情绪：在低谷中反而找到创作源泉
- 01:03:23 我的交友信条：「人无癖疵，不可与交」
🎵片尾BGM：
玉置浩二 - 悲しみにさよなら
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