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11本期嘉宾丁志坚，江湖人称“肉丁”，曾是西安越野社区的负责人，大心的“月老”，现任凯乐石跑山帮运动人负责人，一直横行在户外运动领域，串联起一个又一个的越野跑爱好者。
【02:35–08:38】什么是“巨人之旅”？什么又是“冰川之旅”？
- 巨人之旅（Tor des Géants）环绕意大利奥斯塔山谷，途经4座被当地人称为“巨人”的雪山；
- 冰川之旅（Glacier Tour）是更高阶组别：450km + 32,000m爬升，更野、更高、更近冰川。 是巨人之旅的一个高阶组别！完成巨人之旅在130以内可报名参加冰川之旅组别！
【10:14–19:37】普通跑者可以参加巨人之旅吗？需要具备怎么样的素质？
-无惧黑暗：黑夜给了我黑色的眼睛，我要用它回复钉钉消息。
【23:32–27:15】从湘西山娃到越野跑者，大山就是我的游乐场。
【27:15–41:12】黑暗时刻 & 绝境求生 ，看肉丁如何不用意志力，而是体会，让身体进入“想跑”的状态。
-节奏管理+睡眠+补给=可持续奔跑
- 看到自家品牌旗帜在偏远山区飘扬，感动又自豪。
最后致敬每一个在山野中倔强前行的灵魂。
欢迎大家留言表达自己对山野的我喜爱对肉丁的喜爱，本期最佳评论可获得凯乐石贡嘎越野赛驼包一个，也可以加入我们的听友群，红包不断，奖品天降！
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最打动我的，不是他踏过的山川与岩石，而是那份在极限中依然保持的清醒与真诚。他讲述的不仅是胜利，更是那些深夜里与自我怀疑的对话、与脆弱共存的瞬间。这让我们相信，真正的强大，不是无所不能，而是在濒临放弃时，多迈出的那一步。
感谢大心带来如此珍贵的对话。你们没有创造神话，而是为我们拆解了“神话”——原来，“巨人”也曾与我们一样，站在地上仰望。这束照进平凡生活的光，足以点燃我们每个人心中那点不甘平庸的星火。无论前路是赛道还是生活，这份勇气，都将与我们同行。