科技前哨｜《幸福革命》书籍解读，从“先苦后甜”到可持续幸福的内在革命

书籍

• 《The Pursuit of Perfect》，作者泰勒·本·沙哈尔（Tal Ben-Shahar）

节目介绍

本期节目深入剖析了“先苦后甜”的人生公式背后的陷阱：为什么我们越努力、越成功，却越感到空虚与迷茫？以沙哈尔博士的亲身经历为切入点，我们探讨了积极心理学的核心洞见——幸福不是终点，而是过程。通过生动形象的“汉堡模型”、幸福公式“快乐 + 意义”，以及实用工具MPS模式，节目引导听众进行一场“内在幸福革命”：切换人生“记分牌”，将幸福视为终极财富。从诊断现状到播种“小确幸催化剂”，节目提供可操作的路径，帮助你重塑通往持久幸福的人生地图。无论你是忙碌奔波的职场人，还是对生活感到虚无的探索者，这期节目都能点亮你的内在灯塔。

资源与后续

• 公众号/视频号：全球风口