39 藏在优秀背后的脆弱：不够好就不值得被爱吗？

在这一期节目里，我们聊了一个每个人都绕不开的话题——“优秀”。它曾是目标，如今却变成了不得不、不能停。我们讨论了“优秀”背后的防御机制、自我苛责的内因、从小被条件化关注所塑造的性格模式，也结合了中医情志学的视角，解析肝气实、肝气虚与怒、恐之间的关系。当“优秀”成了对抗恐惧的武器，我们还能找回松弛与自在吗？欢迎你一边听，一边和我们一起练习——接纳自己普通的一面。

-

🔴本期你会听到：

00:15 优秀是“选择”还是“不得不”？
04:56 原来，追求优秀背后藏着深深的不安
10:06 为了不被看见脆弱，我们拼命维持“优秀”形象
14:38 总想一手扛下所有，是不敢放手，还是不信别人？
18:54 为什么越“强势”的人，肝气越容易出问题？
23:57 就算再努力，也该允许自己慢一点
26:59 一直卷的人，最后只剩下“有心无力”
30:41 学会糊弄，不是堕落，而是生活的智慧
36:37 肺气虚的人，更容易焦虑和自我攻击？
39:55 我们可以优秀，但不该为优秀透支身体和情绪

-

欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友）

🎁 听友福利来了！

对“七情人格”感兴趣、想了解自己情绪模式的朋友，欢迎加入我们的【七情人格9日陪伴营】。

课程将于11月12号正式开营，提供全程直播陪伴，还有香品体验、情绪练习、测评工具等丰富内容。

我们每周将从体验营的学员中抽取 3位幸运学员，在周四晚上的直播过程中解读七情人格测试（原价¥880）。

扫描海报二维码，即可添加助教微信，了解详情并预约报名～

-

🔴关于《七情由心》：

这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。

我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。

在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。

可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~

🔴关于我们：

主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理）

蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。

🔴找到我们：

视频号：情思地图梵滌

微信：七情由心（vx：qingbai367）

欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”